Deporte

Concepto que es fundamental para trazar proyectos de vida y plantear formas saludables de convivencia.

Recreación

Es el periodo que queda disponible después de cumplir con las responsabilidades laborales, académicas o de otra índole

Tiempo libre

Son actividades ajenas a nuestras responsabilidades básicas, por ejemplo: hacer deporte, asistir a reuniones y participar en eventos artísticos

Recreativas

Sociólogo que afirmaba que el ocio y la recreación cumplen funciones de descanso, diversión y desarrollo personal.

Martin H. Neumeyer

Filósofo Alemán que defendió el ocio como una necesidad del espíritu humano, más allá del simple descanso, y lo consideró base de la cultura y de la reflexión intelectual

Josef Pieper

Son acciones que realizamos en nuestra vida cotidiana de manera planificada o espontánea, generalmente con las personas con quienes nos agrada convivir

Actividades sociales

Son aquellas actividades realizadas en espacios abiertos, naturales, urbanos o comunitarios, que fomentan contacto con el entorno y el movimiento físico

Actividades al aire libre

Son ejemplos de actividades al aire libre

Paseos en bicicleta y campamentos

Actividades divertidas y agradables que ayudan a ponerse en movimiento dentro del agua

Actividades náuticas

Tipo de actividades que se realizan en espacios cerrados o cubiertos, especialmente útiles en climas extremos o en contextos urbanos

Actividades bajo techo

Son todas aquellas prácticas lúdicas que requieren de cierto espacio y se realizan generalmente en comunidad

Juegos de salón.

El ajedrez, las damas chinas, naipes y la lotería corresponden a este tipo de juegos

Juegos de mesa

Actividad universal a través de la cual nos divertimos, crecemos como entes sociales y construimos nuestra identidad

Juego

Mediante ella los niños adquieren nuevas habilidades con la ayuda de adultos o de compañeros más avanzados

Zona de desarrollo próximo

La soga, la rayuela, el trompo, el resorte, la choya y el changáis son ejemplos de

Juegos tradicionales.

Se dividen en clásicos, estratégicos, de azar, cooperativos, de rol y educativos

Juegos de mesa.

Son aquellas actividades sin las cuales no se puede sostener la vida ni mantener la salud, son esenciales

Actividades indispensables

Estudiar, trabajar conversar, cuidar a otras personas, son ejemplos de

Actividades necesarias

Actividades que no son ni vitales ni obligatorias, pero mejorar la calidad de vida

Actividades deseables

Es uno de los beneficios de organizar tu tiempo

Evitar la angustia de dejar todo para el último momento.

Consiste en mantener una relación saludable con la tecnología, buscando formas de aprovecharla para alcanzar nuestros objetivos

Bienestar digital

La dependencia del teléfono celular, ansiedad, frustración y depresión son ejemplos de problemas

Mentales

Son las actividades lúdicas en las que los participantes trabajan juntos en pos de un objetivo en común

Juegos colaborativos

Juego en el cual el grupo hace saltar pelotas sobre una manta sin que caigan al suelo. Participan cuatro personas, una tomando cada extremo de la sábana

La manta voladora

Todos ganan, no hay eliminación, se valora el esfuerzo y los aprendizajes, no se premia solo al mejor, todos aportan algo, son los principios de los

Juegos cooperativos