M1 Psychologie - Gerrig Kapitel (11)-Karteikarten | Quizlet

Was sind die drei Stadien des allgemeinen Adaptationssyndroms?

Die drei Stadien des allgemeinen Adaptationssyndroms sind

Alarmreaktion,

Widerstand

und Erschöpfung.

Wie haben sich die Werte von Lebensveränderungseinheiten (LCUs) von den 60er zu den 90er-Jahren des 20. Jahrhunderts verändert?

Teilnehmende an Untersuchungen aus den 90er-Jahren gaben mehr Lebensveränderungseinheiten an, erlebten also stärkeren Stress als die Menschen der 60er-Jahre.

Wie beeinflussen alltägliche Ärgernisse und Freuden das Wohlbefinden?

Im Allgemeinen haben alltägliche Ärgernisse einen negativen Effekt auf das Wohlbefinden, alltägliche Freuden einen positiven.

Was bedeutet es, emotionsorientierte Bewältigung anzustreben?

Bei emotionsorientierter Bewältigung verbessern die Betroffenen ihr Befinden durch Aktivitäten, die den Stressfaktor nicht direkt ändern.

Warum ist wahrgenommen Kontrolle im Zusammenhang der Stressbewältigung wichtig?

Wenn Menschen nicht daran glauben, die Kontrolle über eine Stresssituation zu haben, riskieren sie mangelhafte körperliche udn psychische Anpassung.

Was bedeutet benefit finding?

Man findet positive Veränderungen, die durch negative Ereignisse im Leben entstehen.

Was hat die Forschung über die genetischen Grundlagen des Rauchens ergeben?

Forschungsprojekte, die die Ähnlichkeit des Tabakkonsums bei MZ und DZ Zwillingen verglichen, haben ergeben, dass Rauchgewohnheiten tatsächlich eine genetische Komponente haben.

Welches sind die drei Komponenten einer erfolgreichen AIDS-Intervention?

Erfolgreiche AIDS-Interventionen müssen Informationen bereitstellen, Motivation fördern und richtiges Verhalten lehren.

Welche Bedingungen sind notwendige, um die Entspannungsreaktion hervorzurufen?

Um die Entspannungsreaktion zu erzeugen, müssen die Menschen eine ruhige Umgebung finden, wo sie in einer bequemen Haltung mit geschlossenen Augen ruhen und eine wiederholende geistige Übung durchführen können.

Was ist das wichtigste Ziel der Psychoneuroimmunologie?

Forscher/-innen auf dem Gebiet der Psychpneuroimmunologie versuchen zu verstehen, welchen Einfluss psychische Zustände auf das Immunsystem haben.

Worin besteht der "toxische" Aspekt von Typ-A-Persönlichkeiten?

Feindseligkeit ist der Persönlichkeitsaspekt vom Typ A, der ein Krankheitsrisiko darstellt.

Wie definiert man Burn-out im Beruf?

Burn-out im Beruf ist ein Zustand emotionaler Erschöpfung, der Depersonalisation und des Gefühls verminderter persönlicher Leistungsfähigkeit.