Français 4: Le bien-être

to preserve your mental health

préserver sa santé mentale

to practice self-care

prendre soin de soi

to help others

aider les autres

to exercise

faire de l'exercice

to practice an individual/team sport

pratiquer un sport individuel/collectif

to take a break

faire une pause

to slow down

ralentir

to meditate

faire de la méditation

to do yoga

faire du yoga

to color

faire du coloriage = colorier

to paint

faire de la peinture

to be part of a club

faire partie d'un club

to dedicate time towards a good cause

consacrer du temps à une bonne cause

to volunteer

faire du bénévolat

to lie down

s'allonger

to listen to relaxing music

écouter de la musique relaxante

to listen to podcasts

écouter des podcasts

to stay in contact with close family/friend

rester en contact avec ses proches

to have fun

s'amuser

to relax

se détendre

to entertain oneself (entertainment)

se divertir (le divertissement)

to let off steam

se défouler

a healthy life

une vie saine

to blossom (figurative)

s'épanouir

mental health

la santé mentale

a healthy habit

une habitude saine

good/beneficial for ___

bon.ne/bénéfique pour ___

to have confidence in one's self

avoir confiance en soi

to be in a good mood

être de bonne humeur

to be respectful (of)

être respectueux (de)

to have a healthy and balanced diet

avoir une alimentation saine et équilibrée

to eat better

manger mieux

to say "no" to alcohol/tobacco/drugs

dire "non" à l'alcool/au tabac/aux drogues

to go to bed early

se coucher tôt

to sleep enough

dormir assez

to limit screen time

limiter le temps devant les écrans

to write a positive comment (on)

écrire un commentaire positif (sur)

to secure one's Instagram account

sécuriser son compte Instagram

to protect one's private life

protéger sa vie privée

to stay active

rester actif/active

to manage stress

gérer le stress

to talk about one's worries

parler de ses inquiétudes

to see a psychologist/a counselor

voir un.e psychologue/un conseiller/une conseillère

to eliminate

éliminer

to make changes = to change

faire des changements = changer

to stop (doing something)

arrêter de (+ infinitif)

to avoid (doing something)

éviter de (+ infinitif)

to try (doing something)

essayer de (+ infinitif)

calm

calme

restful

reposant.e

a bad habit

une mauvaise habitude

It's bad for ___

C'est mauvais pour ___

to be in a bad mood

être de mauvaise humeur

to be perfectionist

être perfectionniste

mental tiredness

la fatigue mentale

to drink energy drinks

boire des boissons énergisantes

to eat alone

manger seul.e

a threat

une menace

to smoke

fumer

to vape

vapoter

to abuse caffeine

abuser de caféine

to hang out with toxic people

fréquenter des gens toxiques

to be addicted to social media

être accro aux réseaux sociaux

the cell phone

le téléphone portable

to write a negative comment

écrire un commentaire négatif

(cyber-)bullying

le (cyber-)harcèlement

to be cyberdependent

être cyberdépendant.e

to have too much screen time

passer trop de temps devant les écrans

to procrastinate

procrastiner

to go to bed late

se coucher tard

to be sleepy

avoir sommeil

sleep

le sommeil

to be exhausted

être épuisé.e

to be anxious

être anxieux/anxieuse

to be depressed

être déprimé.e

to be stressed out

être stressé.e

How do you feel?

Comment te sens-tu?

It's not going well at all.

Ça ne va pas du tout.

I feel ___

Je me sens ___

In my opinion ___

A mon avis ___

I think that/ I believe that ___

Je pense que/je crois que ___

it's good/bad for (my/your) well-being

c'est bon/mauvais pour (mon/ton) bien-être

it's necessary ___ / you need ___

tu as besoin de ___ / il faut ___

you should ___

tu devrais (+ infinitif)

you must ___

tu dois (+ infinitif)

I recommend that you ___

je te/vous recommande de (+ infinitif)

it would be a good idea to ___

ça serait une bonne idée de (+ infinitif)

I advise you to ___

je te conseille de (+ infinitif)

I suggest you ___

je te/vous suggère de (+ infinitif)

it is important to ___

il est important de (+ infinitif)

it is necessary to ___

il est nécessaire de (+ infinitif)

in order to

afin de

more + noun

plus de + noun

less + noun

moins de + noun

rarely

rarement

with moderation

avec modération

regularly

régulièrement

daily

quotidiennement

all the time

tout le temps

too much

trop