Les comportements et cognitions Cartes | Quizlet

Approche comportemental-cognitive

Utilisation des principes de la psycho fondamentale et cognitive pour analyser, comprendre et modifier les comportements problématiques

Comportement

Réaction observable et mesurable d'un individu à un stimulus interne ou externe.

4 types de comportements

manifestes, cognitions, subjectifs et émotionnels, physiologiques.

Cognitions

Pensées, discours intérieur d'un individu en réaction à un évènement interne ou externe.

Emmagasinnage

Conservation de l'information

Organisation

Transformation de l'information

Récupération

Retrouver l'information stockée pour l'utiliser.

Pensée tout ou rien

Catégoriser dans les extrêmes : c'est soit bon, soit mauvais

Généralisation hâtive

conclure qu'une situation va toujours se reproduire à partir d'un fait unique

Catastrophisation

On prédit le pire scénario en utilisant souvent trop peu de preuves

Personnalisation

se sentir responsable du comportement des autres, ma faute

Énoncés impératifs

Se dicter des règles inflexibles et absolus

l'étiquetage

qualification d'une personne ou de soi à partir d'un comportement ou d'une erreur.

Pensée magique

croyance aux pouvoirs de la pensée sur la matière

Comportement déclenché

Réponse qui est automatiquement causé par le stimulus qui le produit.

Réflexe

Réponse automatique à un stimulus.

Réaction de sursaut

réaction défensive à un stimulus soudain et imprévu

Réponse d'orientation

Se placer automatiquement dans une position facilitant la réponse à un stimulus.

Réaction de flexion

Automatiquement éloigner une partie du corps d'un objet brûlant.

Arc réflexe

Circuit nerveux permettant une réponse rapide.

Une réaction de s______ est une réponse défensive automatique à un stimulus soudain et imprévu; une réponse d'o_________ est un ensemble de mouvements déclenchés qui facilitent la réponse à un stimulus

sursaut; orientation

Mode d'action fixe (MAF)

Suite fixe de réponses suscités par un stimulus précis.

Stimulus de signal/déclencheur

Stimulus qui déclenche le MAF

Mécanismes d'apprentissage simples

habituation et sensibilisation

Déshabituation

Réaction à un stimulus nouveau après habituation.

Théorie des processus opposants

Un évènement émotif déclenche 2 opposés pour garder l'homéostasie.

Le __________ est directement suscité par l'évènement à caractère émotif; il déclenche lui-même le __________ qui vise le maintien de l'____________.

processus A; processus B; homéostasie