Capitulo 12 y 13 de relaciones interpersonales

¿Qué significa autoestima según el libro? ¿Cual es la diferencia entre rasgo y estado?

La autoestima se refiere a cuánto se quiere y valora una persona. Esta definición enfatiza los sentimientos generales de afecto hacia uno mismo, en lugar de un recuento más cognitivo y calculado de las propias fortalezas y debilidades.

La autoestima como rasgo es altamente estable, a diferencia de la autoestima como estado, que se basa en autoevaluaciones que pueden fluctuar según la situación.

La autoestima como rasgo de personalidad es muy resistente al cambio, especialmente en la edad adulta tardía (Trzesniewski et al., 2003).

¿Que significa que una persona tenga el rasgo neuroticismo alto?

Las personas con un alto nivel de neuroticismo, también llamado emocionalidad negativa, se caracterizan por estar más preocupadas, tensas, tristes y enojadas que las personas con un nivel bajo de neuroticismo. Experimentan más estrés en su vida diaria y reaccionan a los factores estresantes con mayor intensidad, informando más angustia y peor salud mental.

¿Qué significa agradabilidad?

Las personas con un alto nivel de amabilidad —en adelante, HAgrees— son cariñosas, cooperativas, cálidas, altruistas y amables, mientras que las personas con un bajo nivel de amabilidad (LAgrees) son irascibles, competitivas y conflictivas (p. ej., Marshall et al., 2015; Shiner, 2006). Las HAgrees están motivadas a ser prosociales y receptivas con los demás (Habashi et al., 2016). Suelen confiar en los demás, sentir aprecio por ellos y gozan de popularidad (p. ej., Jensen-Campbell et al., 2010; McCarthy et al., 2017). Entre los comportamientos amables se incluyen brindar tranquilidad, llegar a acuerdos y reírse con los demás, mientras que entre los comportamientos desagradables se incluyen la impaciencia, el sarcasmo y la crítica (Moskowitz, 2010). De los cinco grandes rasgos, la amabilidad es el que mejor refleja el comportamiento interpersonal, sin embargo, la ciencia de las relaciones le ha prestado sorprendentemente poca atención, especialmente en las relaciones íntimas.

Explique la figura según el texto

En primer lugar, como indica la Ruta A, la autoestima influye en la confianza. Entre los investigadores de las relaciones, la confianza se refiere a la fe general de que la pareja será cariñosa y atenta a las necesidades de cada uno (Wood et al., 2023). La confianza implica preguntas como: ¿Estará mi amigo/a ahí para mí? ¿Pondrá mi pareja mis intereses por encima de los suyos? La autoestima parece predecir la confianza porque las personas proyectan su propia autoimagen: Si creo que merezco amor, asumiré que mi pareja también lo cree. En promedio, las personas con alta autoestima tienen más confianza que las personas con baja autoestima en que sus parejas se preocupan por ellas (Murray y Holmes, 2011). Incluso después de 10 años de matrimonio, las personas con baja autoestima subestiman cuánto las aman sus parejas (Murray et al., 2001). La ​​confianza es fundamental para cómo las personas piensan y sienten en respuesta a los acontecimientos de la relación (Ruta B) y cómo se comportan con la Pareja 2 (Ruta C). La teoría de la regulación del riesgo propone que las personas en una relación albergan dos motivaciones: la promoción de la relación (el deseo de estrechar lazos) y la autoprotección (el deseo de protegerse del dolor o el rechazo) (Murray y Holmes, 2011). Estas motivaciones compiten porque los comportamientos que fomentan la cercanía, como expresar afecto, también exponen a las personas a un posible daño: Uno de los miembros de la pareja puede rechazar los avances del otro. Numerosos estudios han confirmado que, ante un riesgo en su relación, las personas con alta confianza (a veces denominada HSE, por sus siglas en inglés) se acercan más a sus parejas, mientras que aquellas con baja confianza (o LSE) se repliegan para protegerse o se vuelven antagónicas (Murray et al., 2015; Murray y Holmes, 2011).

¿Como se pueden retroalimentar los rasgos de baja autoestima, baja agradabilidad y alto neuroticismo? Interactional continuity

La continuidad interaccional se produce cuando el comportamiento de una persona induce comportamientos en los demás que refuerzan sus expectativas y rasgos. Por ejemplo, cuando las personas con baja autoestima (LSE) se distancian para protegerse, es probable que sus parejas también se distancien, lo que puede agravar la frágil confianza de las LSE en su pareja y su propia baja autoestima. Otro ejemplo de continuidad interaccional es que la negatividad de las personas con baja autoestima (LAgrees) probablemente provoque la negatividad de sus parejas, lo que a su vez agrava la negatividad de las LAgrees (Moskowitz, 2010). Por lo tanto, los rasgos de personalidad conducen a procesos diádicos que perpetúan el rasgo (Caspi et al., 1989) e influyen en la calidad de la relación (Wood et al., 2023).

¿Cual es el denominador compun en los incidentes dolorosos (hurtfull incidents)? De ejemplos.

El denominador común en los incidentes dolorosos es que la persona afectada cree que el agresor la ha devaluado a ella o a su relación (Leary et al., 1998).

Los actos de omisión también pueden ser hirientes, como no besar a la pareja al llegar a casa (p. ej., Kang et al., 2009; Leary et al., 1998). Incluso eventos ambiguos, como el mal humor de la pareja, pueden resultar hirientes (Murray, Bellavia et al., 2003). Cuando los investigadores han pedido a estudiantes universitarios que relaten incidentes dolorosos, suelen mencionar críticas, traiciones, disociaciones pasivas (p. ej., ser ignorados o excluidos de los planes de los demás) y disociaciones activas (p. ej., rupturas, negación del compromiso) (Leary et al., 1998; Vangelisti, 1994). Los relatos de incidentes dolorosos en las relaciones románticas también incluyen este tipo de incidentes, así como la infidelidad (J. A. Feeney, 2004).

Explique la gráfica

A continuación, en la secuencia de la Figura 12.2, se presenta la interpretación del incidente por parte del/de la compañero/a 1. Si el/la compañero/a 2 está de mal humor, el/la compañero/a 1 puede atribuir ese estado de ánimo a las exigencias laborales del/de la compañero/a 2 esta semana. Si el/la compañero/a 1 piensa que el mal humor indica enfado/a, puede sentirse menospreciado/a y, por lo tanto, herido/a (Leary y Leder, 2009). Una vez herido/a, los pensamientos inmediatos del/de la compañero/a 1 pueden abarcar desde «esto no tiene importancia y mi pareja no lo hizo con mala intención» hasta «¿Mi pareja todavía me quiere?». La intensidad del dolor también varía entre las personas, que pueden sentir ira, celos y tristeza, además de dolor (p. ej., J. A. Feeney, 2009).

El siguiente paso es crucial: ¿Cómo se comporta el/la compañero/a 1 con el/la compañero/a 2? La pareja 1 puede comportarse de forma constructiva, por ejemplo, dejando pasar la situación esta vez o expresando de forma directa pero amable que se siente herida. O bien, la pareja 1 podría comportarse de forma destructiva, reteniendo el afecto y la calidez, o incluso enfadándose y criticando, p. ej., Dixon y Overall, 2018; J. A. Feeney, 2004; Murray, Bellavia et al., 2003). Cuando los estudiantes universitarios relataron un incidente hiriente y cómo reaccionaron, las respuestas comunes incluyeron expresar enfado, discutir o defenderse, decirle al agresor que se sentían heridos o «responder con un comentario crítico o desagradable» (Leary et al., 1998, p. 1230). Los investigadores también han preguntado a los participantes cómo responden a las «transgresiones interpersonales», definidas como sucesos que les enfadaron o hirieron sus sentimientos (p. ej., Hoyt et al., 2005). Las respuestas suelen clasificarse en tres categorías: benevolencia (p. ej., no permanecer enfadado durante mucho tiempo), evitación (p. ej., evitar al agresor) y venganza (p. ej., buscar maneras de “desquitarse” con el agresor) (p. ej., Boon y Yoshimura, Capítulo 23, este volumen; Hoyt et al., 2005; Tabak y McCullough, 2011). La forma en que uno se comporta después de ser herido depende de muchos factores, como la gravedad del incidente, la cercanía con el agresor, la calidad de la relación (Vangelisti y Crumley, 1998) y la personalidad del agresor (Hoyt et al., 2005; Tabak y McCullough, 2011),

¿Que concluye el texto frente a los rasgos de personalidad y las relaciones?

En resumen, la evidencia sugiere que:

• Las personas con baja autoestima (LSE) o con alto neuroticismo (Alto N) son las más propensas a sufrir resentimiento.

• Una vez heridos, las personas con baja autoestima, alto neuroticismo y baja amabilidad (LAgrees) son las más propensas a comportarse mal, negando afecto o actuando con hostilidad. Las personas con alta amabilidad (HAgrees) son las menos propensas.

• Las personas con alto neuroticismo y baja amabilidad son las más propensas a herir a sus seres queridos, debido al ambiente emocional negativo de las personas con alto neuroticismo y a las conductas destructivas de las personas con alto amabilidad.

• Las personas con alto amabilidad son las menos propensas a herir a los demás, debido a su bondad, sus habilidades de autorregulación y el capital emocional que desarrollan.

• Las personas con alto amabilidad son las menos propensas a responder con la misma negatividad a sus parejas.

¿Qué es el ambiente emocional y cual es la relación con las personas con alto neuroticismo?

Estar cerca de una persona con alto neuroticismo (alguien que experimenta muchas emociones negativas) puede ser difícil. Una razón es el contagio emocional (Neumann y Strack, 2000): las personas pueden contagiarse de las emociones de alguien cercano. En segundo lugar, es natural sentir lástima por un amigo o pareja que está molesto por algo. Los seres queridos también pueden sentirse agobiados por las constantes necesidades de apoyo de las personas con alta neuritis (Forest et al., 2014). Además, estas personas pueden no corresponder al apoyo de sus seres queridos. Sus intensas emociones pueden hacer que se ensimismen demasiado (Wood et al., 1990) como para reconocer las necesidades de los demás. De hecho, cuando un amigo o pareja se encuentra con dificultades, Los HighN brindan menos apoyo que los LowN (Festa et al., 2012; Kreuzer y Gollwitzer, 2022).

¿Que es el capital emocional?

En su vida cotidiana, la mayoría de las parejas expresan afecto, ríen juntas y se divierten. Estos momentos, aparentemente triviales, se acumulan para crear capital emocional, lo que demuestra que los miembros de la pareja se valoran mutuamente y, por lo tanto, los protege de las inseguridades en la relación. (B. C. Feeney y Lemay, 2012; Walsh et al., 2017). Las personas con alto neuroticismo (HighN) pueden ser menos propensas que las personas con bajo neuroticismo (LowN) a comunicar respeto y amor a sus parejas. Las personas con alto neuroticismo son menos propensas a iniciar interacciones con sus amigos (Festa et al., 2012) y a participar en actividades con su pareja (Bouchard et al., 1999). Otra forma de fomentar la cercanía es mediante la autorrevelación: revelar los propios pensamientos y sentimientos, especialmente sobre asuntos personales (p. ej., Clark et al., 2001). Las personas con alto neuroticismo se autorrevelan menos (Kreuzer y Gollwitzer, 2022) y están menos de acuerdo con su pareja (Bouchard et al., 1999). La preocupación de las personas con alto neuroticismo por su factor estresante del día también puede impedirles comunicar su cariño y apoyo a sus seres queridos.