10. swimming

drowning

bị đuối nước

take it quite seriously

xem trọng điều đó, làm việc gì đó rất nghiêm túc

genuine passion

niềm đam mê thật sự

a light bulb moment

khoảnh khắc nhận ra điều gì đó quan trọng (giống như “tia sáng ý tưởng”)

bring a whole lot more to the table

mang lại nhiều đóng góp giá trị hơn

putting too much strain on your joints

gây áp lực quá nhiều lên các khớp

full-body workout

bài tập toàn thân

help build endurance

giúp tăng sức bền

hit the reset button

bắt đầu lại từ đầu, làm mới bản thân

wash away stress

xua tan căng thẳng

healthy escape

cách thoát khỏi áp lực một cách lành mạnh

keep me grounded and energized

giúp tôi giữ vững tinh thần và tràn đầy năng lượng

open-water swimming

bơi ở vùng nước tự nhiên như biển, hồ

vastness

sự rộng lớn, mênh mông

a mix of excitement and nervousness

cảm giác vừa hào hứng vừa lo lắng

build up my confidence

tăng cường sự tự tin

connect more deeply with nature

kết nối sâu sắc hơn với thiên nhiên