Therapy commands

Stand up.

Levántate.

Sit down.

Siéntate.

Turn around.

Date la vuelta.

Lie down.

Acuéstate.

Lie on your back.

Acuéstate boca arriba.

Lie on your side.

Acuéstate de lado.

Lie on your stomach.

Acuéstate boca abajo.

Come here.

Ven aquí.

Walk over here.

Camina hasta aquí.

Walk toward me.

Camina hacia mí.

Walk a little slower.

Camina un poco más despacio.

Slow down.

Más despacio.

Stop here.

Para aquí.

Wait here.

Espera aquí.

Hold on to the walker.

Agárrate del andador.

For now, use the walker.

Por ahora, usa el andador.

I'm going to test your strength.

Voy a probar tu fuerza.

Raise your arms.

Levanta los brazos.

Raise your arms like this.

Levanta los brazos así.

Keep your arms here.

Mantén los brazos aquí.

Keep your arms straight.

Mantén los brazos rectos.

Don't bend your elbows.

No dobles los codos.

Don't let me lower your arms

No me dejes bajar tus brazos

Push against my hands.

Empuja contra mis manos.

Push hard.

Empuja fuerte.

Lift your leg.

Levanta la pierna.

Straighten your knee.

Estira la rodilla.

Straighten your leg.

Estira la pierna.

Keep your knee straight.

Mantén la rodilla recta.

Don't let me push your leg down.

No dejes que te baje la pierna.

Push hard against my hand.

Empuja fuerte contra mi mano.

Bend your knee.

Dobla la rodilla.

Lift your knee.

Levanta la rodilla.

March in place.

Marcha en el mismo lugar.

Lift one knee and then the other.

Levanta una rodilla y después la otra.

We're going to do a test.

Vamos a hacer una prueba.

Stand up and sit down five times.

Levántate y siéntate cinco veces.

As fast as you can.

Lo más rápido que puedas.

Don't use your hands.

No uses las manos.

Cross your arms.

Cruza los brazos.

Keep your arms crossed.

Mantén los brazos cruzados.

Sit at the edge of the chair.

Siéntate al borde de la silla.

Sit up straight.

Siéntate derecho.

Put your feet on the floor.

Pon los pies en el piso.

Put your feet together.

Junta los pies.

Separate your feet.

Separa los pies.

Hold this position.

Mantén esta posición.

Relax.

Relájate.

Rest for a moment.

Descansa un momento.

Take a break.

Toma un descanso.

Take a deep breath.

Respira profundo.

Breathe normally.

Respira normalmente.

Tell me if you have pain.

Dime si tienes dolor.

Does it hurt here?

¿Te duele aquí?

Bend your knees.

Dobla las rodillas.

Put your feet flat on the bed.

Pon los pies planos sobre la cama.

Lift your hips.

Levanta las caderas.

Hold it there.

Mantén la posición ahí.

Lower your hips slowly.

Baja las caderas despacio.

Keep your feet together.

Mantén los pies juntos.

Open your knees.

Separa las rodillas.

Don't move your hips.

No muevas las caderas.

Straighten your leg.

Estira la pierna.

Hold it for three seconds.

Mantén la posición por tres segundos.

Lower your leg slowly.

Baja la pierna despacio.

Alternate legs.

Alterna las piernas.

Do the same thing with the other leg.

Haz lo mismo con la otra pierna.

Let's do ten.

Vamos a hacer diez.

One more.

Una más.

Two more.

Dos más.

Very good.

Muy bien.

That's enough.

Es suficiente.

We're finished.

Terminamos.

Scoot forward a little bit.

Muévete un poquito hacia adelante.

Scoot backward a little bit.

Muévete un poquito hacia atrás.

Scoot to the side.

Muévete hacia un lado.

Scoot this way.

Muévete un poquito para acá.

Move closer to the edge.

Muévete más cerca del borde.

Scoot to the edge of the chair.

Muévete hasta el borde de la silla.

Scoot to the edge of the bed.

Muévete hasta el borde de la cama.

Remember…

Recuerda

Don’t let me move it

No me dejes moverlo / la