Sveiko ir sergančio vaiko mityba

Šios kortelės apžvelgia kūdikių svorio augimo normas, žindymo naudą vaikui bei motinai, PSO rekomendacijas, kalorijų poreikį skirtingais amžiaus tarpsniais ir pagrindinius maisto alergenus.

Sveiko kūdikio svorio prieaugis per savaitę ($0-2$ mėn.)

$$170-330\,g$$

Sveiko kūdikio svorio prieaugis per savaitę ($>2-4$ mėn.)

$$110-330\,g$$

Sveiko kūdikio svorio prieaugis per savaitę ($>4-6$ mėn.)

$$70-140\,g$$

Sveiko kūdikio svorio prieaugis per savaitę ($>6-12$ mėn.)

$$40-110\,g$$

Žindomų kūdikių sveikatos privalumai

Rečiau serga infekcinėmis ligomis, būna nutukę, suserga $II$ tipo cukriniu diabetu, alergine sloga ar bronchų astma bei turi mažiau netaisyklingo sąkandžio problemų.

Žindančių motinų sveikatos privalumai

Mažesnė rizika susirgti $II$ tipo cukriniu diabetu, pogimdyvine depresija bei krūties ar kiaušidžių vėžiu.

PSO rekomendacija dėl kūdikių maitinimo

Maitinti tik motinos pienu iki $6$ mėn., o primaitinant tęsti iki $2$ metų ar ilgiau.

Dienos energijos norma $1-3$ m. vaikams

$$1200\,kcal$$

Dienos energijos norma $4-6$ m. vaikams

$$1500\,kcal$$

Dienos energijos norma $7-10$ m. vaikams

$$1700\,kcal$$

Dienos energijos norma $11-14$ m. vaikams

$$2000-2200\,kcal$$

Dienos energijos norma $15-18$ m. vaikams

$$2400-2800\,kcal$$

Maisto alergija

Imuninės sistemos reakcija į konkretų maistą, kurį organizmas klaidingai laiko pavojingu.

Dažniausi vaikų maisto alergenai

Pienas ir kiaušiniai.