Why are we always tired?

to feel wiped out

почуватись виснаженим

feel shattered

відчувати себе розбитим

feel sluggish

відчувати себе млявим, без сил

to feel groggy

почуватись сонним, затуманеним

feel drowsy

відчувати сонливість

a dip in energy

спад енергії

stem from

випливати з (чогось)

an underlying medical condition

захворювання, яке може бути причиною захворювання

fatigue

втома, виснаження

nutrient deficiencies

дефіцит поживних речовин

sedentary lifestyle

сидячий спосіб життя

get enough shut-eye

достатньо спати

replenish

поповнювати, відновлювати

be on the verge of burnout

бути на межі вигорання

run on fumes

заледве функціонувати

perpetuate the cycle

продовжувати замкнене коло

attentional residue

увага залишилась на минулій задачі

linger

затримуватися;гаяти час

hijacked

викрадений, захоплений

Strains

напруга

tired but wired

втомлений але не можеш заснути

agitate

хвилювати, збуджувати

throw your sleep pattern out of whack

збити режим сну