Estilos de vida

las relaciones interpersonales

relationships

cómo nos comportamos con los demás

how we behave with others

las formas de consumo

the ways we consume

cómo nos entrenemos / formas de entretenerse

how we entertain ourselves

la forma de vestirnos

the way we dress

la forma de comer / alimentarnos

the we eat / feed ourselves

cómo mantenernos saludables

how we keep healthy

Decisiones en la vida

Life choices

el estilo de vida / formas de vivir

lifestyle/way of life

los hábitos cotidianos / la rutina diaria

daily habits / daily routine

optar por una vida saludable

choosing a healthy lifestyle

tener un estilo de vida saludable / equilibrado

to have a healthy and balanced lifestyle

tener un estilo de vida sedentario

to have a sedentary lifestyle

amar tu hogar (m)

to love your home

descansar frente a la televisión / ser un teleadicto

to laze about in front of the TV / to be a couch potato

Estilo de vida poco saludable

Unhealthy lifestyle

la comida chatarra o la comida basura

junk food

los alimentos que son demasiado dulces / salados / grasos / calóricos

foods that are too sweet / salty / fatty / calorific

las bebidas azucaradas y gaseosas

sugary, fizzy drinks

la grasa

fat

los dulces / las golosinas

sweets

el tabaco / los cigarillos

tobacco / cigarettes

el alcohol / las bebidas alcohólicas

alcohol/alcoholic drinks

las drogas blandas / duras

soft/hard drugs

la falta de ejercicio / sueño

lack of exercise/sleep

la adicción (a la pantalla / los videojuegos)

addiction (to screens / video games)

los riesgos en tu salud

risks to your health

dejar de preocuparte por ti mismo / dejarte llevar (id)

to stop caring about yourself/to let yourself go

pasar mucho tiempo frente a la televisión

to be a couch potato

pasar demasiado tiempo frente a una pantalla

to spend too much time in front of a screen

saltarse una comida / el desayuno

to skip a meal / breakfast

atiborrarse

to stuff yourself

picar (comer entre comidas) (col)

to snack (between meals)

emborracharse rápidamente / beber en exceso

to get drunk quickly / to binge drink

tener resaca

to have a hangover / to be hungover

Una mente sana en un cuerpo sano

a healthy mind in a healthy body

la actividad física diaria

daily physical activity

los ejercicios de intensidad moderada / alta

moderate / high intensity exercises

practicar un deporte regularmente

doing a sport regularly

caminar / senderismo

walking / hiking

la natación

swimming

el gimnasio / la sala de deportes

gym / sports hall

una dieta saludable

healthy diet

la vitaminas y los antioxidantes

vitamins and antioxidants

las fibras

fibre

la leche desnatada o descremada / semidesnatada o semidescremada

skimmed / semi-skimmed milk

los productos orgánicos

organic products

el vegetarianismo / veganismo

vegetarianism / veganism

vegetariano / vegano

vegetarian / vegan

el bienestar

well-being

tener buena salud / estar en forma

be in good health / fit

cuidar tu salud

to look after your health

seguir los consejos dietéticos al pie de la letra (id)

to follow dietary advice to the letter

la higiene (personal)

(personal) hygiene

la alimentación

nutrition, diet

el insomnio

insomnia

el estrés, la tensión nerviosa

stress, anxiety

el trabajo

job

el ocio

free time, leisure

los intereses

interests and hobbies

los pasatiempos

hobbies

la diversión

fun

cambiar (de estilo de vida)

to change (one's lifestyle

dormir (como un tronco / profundamente)

to sleep (like a log / soundly)

mantenerse en forma

to stay in shape

ser sedentario

to be sedentary/lazy/inactive