Capacidades Coordenativas, Desporto e Correntes de Pensamento

Flashcards de vocabulário abrangendo capacidades coordenativas, definições de atividade física, organização desportiva, ética e correntes históricas da educação física.

Capacidades Coordenativas

Capacidades responsáveis pela organização, controlo e execução eficiente dos movimentos.

Coordenação

Capacidade de executar movimentos de forma harmoniosa e eficiente, como ao fazer um drible no basquetebol.

Equilíbrio

Capacidade de manter a estabilidade do corpo, seja em estado parado ou em movimento.

Reação

Capacidade de responder rapidamente a um determinado estímulo, como um guarda-redes a defender um remate.

Ritmo

Capacidade de executar movimentos seguindo uma cadência específica, como na dança ou ao saltar à corda.

Orientação Espacial

Capacidade de perceber a posição do corpo e dos objetos no espaço físico.

Diferenciação

Capacidade de controlar a força e a velocidade para a execução de movimentos precisos.

Adaptação

Capacidade de modificar rapidamente a ação motora perante uma situação nova ou um ajuste de estratégia.

Atividade Física

Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulte num aumento do gasto energético, como limpar a casa.

Exercício Físico

Atividade física que é planeada, estruturada e repetitiva, como um treino de musculação.

Desporto

Atividade física organizada segundo regras e regulamentos, geralmente envolvendo um cariz competitivo.

Modalidades Coletivas

Desportos que exigem trabalho em equipa, cooperação e estratégia conjunta, como o futebol e o voleibol.

Modalidades Individuais

Desportos focados na autonomia, autosuperação e responsabilidade individual do atleta, como a natação.

Fatores de Risco

Situações ou condições que aumentam a probabilidade de ocorrência de lesões, podendo ser individuais, técnicos, materiais ou ambientais.

Ética

Conjunto de princípios e valores, como o respeito e a integridade, que orientam o comportamento humano no desporto.

Doping

Utilização de substâncias ou métodos proibidos com o objetivo de melhorar o rendimento desportivo.

IPDJ

Instituto responsável pelas políticas públicas do desporto em Portugal.

Comité Olímpico Português

Instituição que representa o país nos Jogos Olímpicos.

Federações Desportivas

Organismos que organizam e regulam cada modalidade desportiva específica.

Corrente Utilitarista

Corrente de pensamento focada na preparação física para a guerra, valorizando a disciplina e a obediência.

Corrente Higienista

Perspetiva da educação física voltada para a promoção da saúde e prevenção de doenças através de hábitos saudáveis.

Corrente Naturalista

Corrente que valoriza o movimento natural e o contacto com a natureza para o desenvolvimento harmonioso.

Corrente Desportivista

Focada na competição, no aperfeiçoamento técnico e na busca pelo máximo rendimento.

Corrente Psicomotora

Corrente que estuda a relação entre o corpo e a mente, focando no desenvolvimento motor e cognitivo.

Corrente Humanista

Focada na formação integral da pessoa, abrangendo os desenvolvimentos físico, emocional e social através do movimento.