Fruits Togolais

Mangue

Composition :

• riche en vitamine A (bêta-carotène), C, E

• fibres solubles

• antioxydants comme la mangiférine.

Elle soutient l’immunité, la vision, la digestion et la santé de la peau.

Ananas

Composition :

• contient de la bromélaïne (enzyme digestive)

• vitamine C

• manganèse

• polyphénols.

Il aide à réduire l’inflammation, soutient l’immunité et facilite la digestion.

Papaye

Composition :

• source de papaïne (enzyme)

• vitamine C, A,

• acide folique

• fibres.

Elle soutient la digestion, la régénération cellulaire et la fonction hépatique.

Banane plantain

Composition :

• riche en amidon résistant

• potassium

• magnésium

• vitamine B6

• fibres.

Elle fournit de l’énergie stable et soutient le cœur et le système nerveux.

Banane douce

Composition :

• potassium

• vitamine B6

• magnésium

• tryptophane.

  Elle régule la pression, favorise le sommeil et le transit intestinal.

Zaban (Saba senegalensis)

Composition :

• très riche en vitamine C

• acides organiques

• fibres

• antioxydants.

  Il renforce les défenses, soutient la digestion et rafraîchit.

Sapotille

Composition :

• sucrée

• riche en glucose naturel

• fibres

• fer

• cuivre

• tanins.

Elle donne un regain d’énergie et soutient la digestion avec effet antimicrobien.

Corossol (Graviola)

Composition :

• vitamine C,

• vitamines B

• potassium

• magnésium

• acétogénines.

Il est apaisant, antioxydant, anti-inflammatoire et étudié pour ses effets protecteurs.

Goyave

Composition :

• très riche en vitamine C

• contient lycopène

• fibres

• fer

• antioxydants puissants.

  Elle favorise une bonne digestion et protège la peau et l’immunité.

Tamarin

Composition :

• riche en acides organiques

• potassium

• calcium

• fer

• magnésium

• fibres.

Il a un effet laxatif doux, détoxifiant et digestif.

Noix de coco

Composition :

• eau riche en électrolytes (potassium, magnésium)

• chair riche en graisses saines (acide laurique) et fibres.

Elle hydrate, soutient l’énergie et protège contre les microbes.

Noix de palme

Composition :

• source de vitamines A (caroténoïdes)

• E (tocophérols)

• acides gras essentiels.

Elle soutient la vision, la peau et fournit une énergie dense.

Citron vert

Composition :

• contient vitamine C

• flavonoïdes

• acide citrique

• potassium

• calcium.

Il est détoxifiant, favorise l’absorption du fer et stimule la digestion.

Pastèque

Composition :

• composée à 90 % d’eau

• riche en lycopène

• citrulline

• vitamines A et C.

Elle hydrate, protège les cellules et soutient la circulation sanguine.

Melon

Composition :

• bêta-carotène

• vitamine C

• potassium

• eau et fibres

  Il favorise l’hydratation, protège la peau et améliore la digestion.

Avocat

Composition :

• bons gras (acide oléique)

• fibres

• potassium

• vitamines E et B9

• antioxydants (lutéine).

Il soutient le cœur, le cerveau, la satiété et la régénération cellulaire.

Fruit du jacquier

Riche en fibres, vitamine C, B6, potassium, antioxydants et protéines végétales. Il améliore la digestion, soutient l’immunité, donne de l’énergie et, jeune, il remplace la viande dans les plats grâce à sa texture.