Psihoterapie Integrativă și Modelele Sinelui

Flashcards de tip vocabular bazate pe materialul de curs privind Psihoterapia Multimodală, Modelele Sinelui (Bazal, Central, Plastic, Extern), Neurobiologie, Atașament, Analiză Tranzacțională și Alianță Terapeutică.

BASIC ID

Acronim pentru cele 7 modalități prin care se adresează schimbarea în terapia multimodală: Comportamente, Emoții, Senzații, Imagerie, Cogniții, Aspecte interpersonale, Medicamente și biologie.

Bridging

Tehnică prin care se construiește o punte de legătură între canalul de comunicare preferat al clientului și domeniul său problematic.

Tracking

Urmărirea secvenței de declanșare a afectelor negative, de tipul: senzații $\rightarrow$ imagerie $\rightarrow$ cognitii $\rightarrow$ comportament.

Desensibilizarea sistematică

Intervenție comportamentală ce implică expunerea gradată la stimuli care provoacă anxietatea, folosind o ierarhie a stimulilor și tehnici de relaxare.

Auto-monitorizarea

Procesul de înregistrare sistematică de către client a propriilor comportamente, gânduri, emoții sau reacții fiziologice.

Biofeedback

Metodă de control al sistemelor fiziologice legate de anumite simptome cu ajutorul unui echipament electronic, precum electromiografia.

Imageria aversivă

Tehnică de imagerie care utilizează o imagine neplăcută pentru a ajuta la eliminarea sau reducerea unui comportament nedorit.

Biblioterapia

Utilizarea cărților pentru a ajuta clientul să rezolve anumite probleme cu care se confruntă.

Stilul de coping

Dimensiune a tratamentului care indică dacă un client tinde să aibă o reacție de tip internalizant sau externalizant la stres.

Precontemplarea

Stadiul schimbării în care individul nu are nicio intenție de a acționa într-un viitor predictibil.

Modelul Beitman

Model bazat pe ideea că oamenii acționează conform imaginilor pe care le au despre viitor, acesta devenind similar cu amintirea unor imagini trecute.

Sinele bazal

Structuri ale creierului formate în mica copilărie la nivel non-verbal și pre-verbal, incluzând genomul, epigenomul și memoria implicită.

Proto-cogniții

Reprezentări pre-verbale și pre-simbolice ale experienței și mediului, formate din schema: nevoie + afect + comportament de satisfacere.

Afect primar

O reacție emoțională automată, înnăscută, care semnalează dacă o experiență este benefică sau nu pentru individ.

Emi+: po

Emoție primară de orientare în mediu pozitivă, rezultată în urma asimilării cu succes a unui stimul.

Concluzia de orientare generală ($COg$)

Estimarea capacităților individului (e.g. "eu pot" sau "eu nu pot"), rezultată din analiza secundară a experiențelor timpurii.

Sinele central

Parte a sinelui care procesează informație verbală și non-verbală, conținând modelele interne de lucru ($MIL$) și tiparele de atașament.

Sinele plastic

Sediul mecanismelor de menținere a problemei care filtrează informația din mediu pentru a păstra stabilitatea și homeostazia internă.

Sinele extern

Interfața comportamentală dintre individ și mediul înconjurător, responsabilă pentru experiența "aici și acum".

Inconștient colectiv

Parte a minții inconștiente descrisă de Carl Jung care colectează și organizează experiențe umane comune tuturor oamenilor.

Umbra

Arhetip jungian care cuprinde aspectele sinelui bazal, central și plastic aflate în afara conștiinței individuale.

Sinele fals (Winnicott)

Folosirea defensivă a corpului și disocierea vitalității acestuia pentru a acorda prioritate satisfacerii nevoilor celorlalți.

Anima și Animus

Arhetipuri antropomorfe ale minții inconștiente reprezentând partea feminină din psihicul bărbatului, respectiv partea masculină din psihicul femeii.

Sinele emergent (Stern)

Domeniu al sinelui (0-2 luni) în care copilul începe să facă legături între senzații, percepții și acțiuni.

Eficacitatea sinelui

Credința persoanei în abilitatea sa de a se descurca în situații specifice, fiind o funcție a sinelui plastic conform teoriei învățării sociale.

Credințe centrale

Nivel fundamental al cognițiilor, format în copilărie și internalizat sub formă de adevăruri absolute globale și rigide.

Mentalizarea

Capacitatea de a diferenția stările mentale proprii de ale altora prin construirea de reprezentări secundare ale lumii.

Alexitimia

Caracteristică ce implică dificultăți de recunoaștere și descriere a emoțiilor și un deficit în a distinge emoțiile de senzațiile corporale.

Atașamentul dezorganizat

Tip de atașament în care îngrijitorul reprezintă atât sursa de protecție, cât și amenințarea (situație de double-bind).

Experiența emoțională corectivă

Acțiune terapeutică ce oferă clientului un răspuns nou și satisfăcător, aflat în contrast cu tiparele sale relaționale anterioare.

Fereastra de toleranță

Nivelul optim de surescitare emoțională în care un client poate funcționa și procesa experiența fără a fi copleșit.

Tulburarea dismorfismului corporal

Preocupare excesivă față de un defect fizic minor sau perceput, ducând la suferință semnificativă și izolare socială.

Introiecția

Internalizarea inconștientă a comportamentelor, ideilor sau valorilor unei alte persoane semnificative.

Managerii (IFS)

Părți ale eului cu rol protector care gestionează interacțiunea cu lumea externă pentru a împiedica durerea exilaților să inunde conștiința.

Pompierii (IFS)

Părți care intervin impulsiv când un exilat "scapă", încercând să distragă persoana de la durere sau rușine prin comportamente reactive.

Disocierea secundară

Compartimentalizarea între eul care observă și eul care trăiește un eveniment traumatic, marcată de senzația de părăsire a corpului.

Copilul liber ($CL$)

Stare a eului funcțională caracterizată prin spontaneitate, creativitate, exuberanță și bucuria de a se juca.

Scenariul de viață

Plan de protecție format în copilărie sub influența injuncțiilor și deciziilor de supraviețuire, care tinde să devină o profeție auto-împlinită.

Injuncții

Mesaje scenarice negative transmise de părinți la nivel pre-verbal (e.g., "Nu fi important", "Nu exista", "Nu simți").

Identificarea proiectivă

Mecanism defensiv în care individul determină o altă persoană să simtă o emoție pe care el însuși nu o poate tolera.

Triunghiul dramatic

Model de analiză a jocurilor psihologice ce implică trei roluri: Persecutor, Salvator și Victimă.

Discounting temporal

Fenomen psihologic în care recompensele întârziate sunt percepute ca fiind mai puțin valoroase decât cele imediate.

Imortalitatea simbolică

Mecanism de apărare împotriva finalității morții prin realizări creative, descendenți biologici sau credințe religioase.

Genograma

Reprezentare grafică a arborelui genealogic utilizată pentru a identifica tiparele relaționale și scenariile transgeneraționale dintr-o familie.

Fuziunea familială

Relație în care emoțiile membrilor sunt atât de strâns legate încât aceștia își pierd autonomia intelectuală și personală.

Burnout

Tipar de epuizare fizică și emoțională, depersonalizare și eficacitate redusă asociat cu cerințele profesionale excesive.

Alianța terapeutică

Legătură afectivă de cooperare între client și clinician, formată din trei componente: legătura, scopurile și sarcinile.

Ruptură de retragere

Deteriorare a alianței în care clientul se detașează de procesul terapeutic sau de propriile emoții fără a exprima direct ostilitatea.

Diagnosticul categorial

Clasificarea tulburărilor mentale în categorii distincte pe baza unui prag al simptomatologiei, conform standardelor precum DSM 5.

Apercepția

Adăugarea unui sens personal experienței percepute senzorial, evaluată frecvent prin teste proiective precum TAT.