Psycho sos : le soi et l'identité

Conscience de soi

Capacité de devenir l’objet de son attention (je suis consciente de moi-même)

Bcp de comparaisons Soi actuel VS soit idéal —> sentiments négatifs ou motivation à changer

Elle est augmentée devant un miroir ou devant une audience, quand l’attention est focalisé sur soi)

Soi public VS soi privé

Privé : mes pensées, sentiments, attitudes. Conscience de soi privé = j’essaye d’atteindre mes propres standards.

Public : image publique. Conscience de soi publique : préserver une image positive et présenter une image positif, atteindre des standards externes.

Le soi en miroir

Hypothèse que nous nous percevons comme autrui nous perçoit.

J’imagine comment autrui me voit/juge → je réagis en fonction de mes imaginations (sentiments de honte pex).

Le concept de soi ne se base pas tant sur ce que les autres penses mais que le perception que nous en avons.

Schéma de soi

Généralités cognitives concernant le soi, basées sur des expériences antérieures, qui guident et organisent le traitement d’infos concernant le soi.

= dimensions sur lesquelles nous nous percevons comme différent des celles des autres.

Dimensions schématiques

Utilisées pour nous juger nous même et autrui, elles sont importantes pour nous.

= traits que nous ne partageons pas spécialement avec les autres.

Dimensions a-schématiques

Pas utilisées pour nous décrire nous même, elles ne sont pas importantes pour nous.

= traits que nous partageons avec les autres.

Les sois possibles / futurs

Idéaux d’un individu concernant ce qu’il espère devenir et ce qu’il craint devenir.

Soi redouté, sois attendu, soi désiré.

Lien avec la motivation + évaluation et interprétation du soi actuel.

Quels sont les deux biais que nous utilisons pour gérer l’image de soi?

1. Autocomplaisance & (autoprotection) : expliquer nos comportements positifs et nos succès (négatifs, échecs) par des facteurs internes (externes)

2. Auto-handicap : mettre en avant de manière publique des facteurs externes responsables pour mon échec éventuel / créer préablement des obstacles pour que mon propre échec puisse trouver une situation non menaçante pour mon estime de moi.

Les motifs (motivations) “classiques” du soi

• Auto-évaluation : rechercher des infos objectives, précises et diagnostiques nous concernant pour mieux nous comprendre.

• Auto-vérification : rechercher des infos qui confirment ce que nous pensons savoir de nous-même → stabilité du concept de soi . “Je pense que je suis bon cuisiner, rien de tel que les papilles réjouies de mes convives pour m’en convaincre”

• Auto-amélioration : promouvoir une image positive de moi. Diminuer la négativité.

Quels sont les deux stratégies d’auto amélioration? Protection du concept de soi.

• Effet supp à la moyenne : On se considère au dessus pour les traits positifs et en dessous pour les négatifs.

• L’auto-affirmation : Des menaces au concept de soi et à l’estime de soi induisent une affirmation de soi dans un autre domaine. “T’es nul en math - Ok, peut être mais je suis douée en sport!”

Stratégies pour manipuler l’image du soi pour se faire bien voir

1. Auto-promotion :l’autre me perçoit comme compétent

2. Flatterie : l’autre m’aime

3. Intimidation : l’autre a peur de moi

4. Exemplification : l’autre me trouve respectable

5. Supplication : l’autre a pitié de moi

Le soi se construit à travers les interactions sociales, les retours des autres sur nos comportements nous permettent de consolider notre image de nous-même.

L’auto-régulation

Pour un atteindre un but (le soi futur), je vais mettre en place des stratégies d’approches ou d’évitement.

= processus de cognition, volonté, gestion de comportement que j’applique pour atteindre les standards que valorisent (soit en lien avec des normes sociales ou des buts perso).

Intentions d’implémentation

Liées à l’auto-régulation

Si il se passe ça, alors je dois faire ça.

= Aides pour la poursuite d’un but.

Soi idéal VS le soi obligé - comparaison - autorégulation

Soi idéal : espoirs, désirs, aspirations

Soi obligé : devoirs, obligations, responsabilité

• Si soi actuel =/ soi idéal → tristesse, découragement, insatisfaction → empressement d’approcher les standards d’idéal

• Si soi actuel =/ soi obligé → agitation, tentions, anxiété → Vigilance, veiller à correspondre aux standards de “devoir”.

Focus du promotion : auto-régulation idéale

Maximiser les gains, prendre des risques, besoin de croissance et d’accomplissement.

Aspiration à un idéal différent de ma situation actuelle.

Focus de prévention : auto-régulation obligée

Minimiser les pertes, vigilance, suivre les règles, besoin de sécurité

Tout faire pour ne pas me retrouver dans ma situation actuelle (prévention)

Le délais de gratification

Attendre pour obtenir une récompense importante même si satisfaction immédiate si la récompencee est maintenant.

Comparaison sociale descendante

Se comparer avec des personnes moins favorisées pour renforcer mon estime de moi ou pour se sentir mieux avec moi-même et ma situation

→ Recherche de confiance en soi

Comparaison sociale ascendante

Se comparer avec des personnes plus favorisées “fortes” pour se motiver. L’autre devient le point de référence que j’ai envie d’atteindre.

→ Recherche de motivation

Comparaison sociale horizontale

Se comparer avec des personnes similaires pour mieux se comprendre. Comparaison optimal.

→ Recherche d’informations sur soi

L’identité sociale - continuum

Le soi se définit sur un continuum

(inter)personnel - individu distinct des autres, unique - identité personnelle

intergroupe - membre d’un groupe, similaire aux autres - identité sociale.

Auto catégorisation

Perceptions influencées par les caractéristiques du groupe, surtout du prototype et surtout concernant les différences entre groupes.

Auto catégorisation —> auto stéréotypie et dépersonnalisation

Identification sociale

Accepter la catégorie sociale comme élément clé du soi

Appartenance au groupe considéré comme personnellement important : attachement, valorisation du groupe, importance émotionnelle.

Les auto-descriptions deviennent + dépersonnalisées.