Navigating the Online World 📱

fail to disconnect

не получается оторваться

addicted to doomscrolling

зависимая от бесконечного чтения тревожных новостей

put my phone away

отложить телефон

a compulsive habit

навязчивая привычка

be glued to your phone

прилипла к телефону

the extent of the addiction

масштаб зависимости

feel the urge to look at my phone

чувствовать порыв проверить телефон

switch off for a couple of hours

полностью отвлечься на пару часов

I’ve come to realize

со временем я поняла

I genuinely believe

я искренне считаю

and when you think about it

а ведь если подумать

the reality is, though

но правда в том, что

it’s high time that

пора бы уже

don’t get me wrong

не пойми меня неправильно

patch things up

помириться / наладить отношения

can't tell AI responses from human ones

не может отличить ответы ИИ от ответов человека

concise response

краткий / лаконичный ответ

pose a hazard

представлять опасность

nuanced conversation

содержательный разговор с учётом всех нюансов

resort to ChatGPT

прибегнуть к ChatGPT

a frequent user

постоянный / активный пользователь

I dread to think

даже страшно подумать

mapped out the itinerary

составила подробный маршрут

track my progress

отслеживать мой прогресс

overcome anxiety

справиться с тревожностью