SPEAKING NH

reduce stress

giảm căng thẳng

clear my head

giải toả đầu óc

unwind

thư giãn

recharge my batteries

nạp lại năng lượng

express my inner feelings

giãi bày cảm xúc bên trong

escape from reality

thoát khỏi thực tại

escape from the hustle and bustle of the city

thoát khỏi sự hối hả và nhộn nhịp của thành phố

temporarily forget all the pressures from my work

tạm thời quên đi tất cả công việc của tôi

temporarily forget all the pressures or worries from your daily life

tạm thời quên đi tất cả áp lực và lo lắng từ cuộc sống hàng ngày của bạn

problem-solving skills

kĩ năng giải quyết vấn đề

money management skills

kĩ năng quản lý tiền bạc

stress management skills

kĩ năng quản lý căng thắng

teamwork skills

kĩ năng làm việc theo nhóm

independent thinking skills

kĩ năng suy nghĩ độc lập

learn various skills such as

học các kĩ năng như

deal with difficult situations more effectively

giải quyết các tình huống khó khăn một cách hiệu quả hơn

manage my money/ budgets better

quản lý tiền bạc/ ngân sách tốt hơn

curb stress more effectively

kiểm soát căng thắng hiệu quả hơn

work as a team/ work effectively in a team environment

làm việc theo nhóm/ làm việc trong một môi trường đội nhóm

think more independently

suy nghĩ độc lập hơn

meet different people

gặp gỡ nhiều người khác nhau

explore different parts of the world

khám phá những khu vục khác nhau của thế giới

explore different cultures and traditions

khám phá những văn hóa và truyền thống khác nhau

widen my horizons

mở rộng tầm nhìn

enrich my knowledge

làm giàu vốn kiến thức

challenge myself/ push myself to the limit

thử thách bản thân/ đấy bản thân tới giới hạn cao nhất

become more confident and independent

trở nên tự tin và độc lập hơn

become a better version of myself

trở thành một phiên bản tốt hơn của bản thân

become a more well-rounded person

trở thành một con người toàn diện hơn

develop my imagination and creativity

phát triển trí tưởng tượng và sáng tạo của mình

keep fit/ stay healthy/ keep in shape

giữ dáng/ khỏe mạnh

improve my health

cải thiện sức khỏe

prevent various health problems such as high blood pressure/ stroke/ heart attack/ cancer

tránh các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp/ đột quỵ/ đau tim/ ung thư

strengthen my muscles

tăng cường cơ bắp

burn excess calories

đốt thừa calo

maintain a healthy weight

duy trì một cân nặng phù hợp