Vocabulario de Salud y Bienestar, Capítulo 3

La alergia

una reacción mala a una medicina, polvo, o comida

El antibiótico

lo que se usa para luchar contra una infección

La aspirina

se usa para curar un dolor de cabeza

Estar resfriado/a

sinónimo de tener catarro

Estornudar

lo que haces antes de que alguién te diga "salud" o "Jesus"

La fiebre

una temperatura alta

El grado centígrado

una medida de temperatura

La gripe

similar a un catarro muy grave

El jarabe

se usa para curar tos

La tos

una reacción de la garganta cuando estás resfriado

El corazón

el órgano que circula la sangre

El músculo

lo que se usa para moverse el cuerpo

El oído

lo que se usa para oír

El pecho

el opuesto de la espalda

Aconsejar

Similar a recomendar

Contener

llevar dentro

Desarrollar

crear algo nuevo

Evitar

el opuesto de buscar

Exigir

pedir fuertemente

Incluir

el opuesto de excluir

Quejarse

mostrar tu descontento con algo

Saltar (una comida)

el opuesto de no perder una comida

Tomar

sinônimo de beber o comer algo/el opuesto de dar

Abdominales

ejercicios para fortalecer los músculos del estómago

El calambre

un dolor del músculo

Débil

el opuesto de fuerto

Ejercicios aeróbicos

ejercicios que son buenos para el corazón y que queman calorías

Estar en forma

tener muchos músculos y poca grasa

Estirar (se)

lo que se hace para calentar antes de hacer ejercicio

Flexionar

mostrar tus músculos

Fuerte

el opuesto de débil

La fuerza

lo que tiene una persona que está en forma

Hacer bicicleta

usar la máquina en simula una bicicleta

Hacer cinta

correr en una máquina en el gimnasio

Hacer flexiones

hacer ejercicios para fortalecer músculos

Relajarse

lo que te pasa cuando haces yoga

Respirar

tragar oxígeno por la boca o nariz

Yoga

un ejercicio en que te estiras mucho y te relajas

La alimentación

sinónimo de la nutrición

Los alimentos

similar a comidas

apropiado/a

el opuesto de inapropiado

El calcio

una vitamina o elemento que se encuentra en las comidas lactosas

El carbohidrato

lo que usar el cuerpo para energía de corta plaza

La comida basura/chatarra

comida no saludable

La dieta

tu plan de alimentación

La edad

los años que tienes

La energía

lo que el cuerpo necesita para moverse

equilibrado/a

balanceado

La estatura

similar a la altura

La fibra

lo que se encuentra en cereales y frutas

El hábito alimenticio

similar a tu dieta

El hierro

lo que se encuentra en la carne o pescado

lleno/a

el opuesto de vacío

La merienda

una comida ligera

nutritivo/a

comida buena para la salud

El peso

la cantidad de kilos o libras

La proteína

lo que el cuerpo necesita para reparar los músculos y energía de larga plaza

Saludable

el opuesto de malo para la salud

Vacío

el opuesto de lleno

La vitamina

una pastilla que se toma para mejor la salud

Aguantar

poder resistir algo, tolerar a alguien

Aunque

similar a pero

El consejo

similar a recomendación

La manera

como se hace algo

El nivel

similar a habilidad

Caerse de sueño

estar muy cansado, tener muchísimo sueño

Concentrarse

pensar profundamente

Confianza en sí mismo

saber que eres capaz

Estar de buen humor

estar contento

Estar de mal humor

no estar contento

El estrés

un sentimiento de ansiedad por tus responsabilidades

Estresado

similar a ansioso

Preocuparse

similar a estar nervioso

Sentirse fatal

estar mal/enfermo