Running on empty

https://mini-ielts.com/602/reading/running-on-empty

originate in

bắt nguồn từ

run out of fuel

cạn kiệt nhiên liệu

toxic by-products

các sản phẩm phụ độc hại

distress signals

tín hiệu báo nguy/cảnh báo

the essence of

bản chất cốt lõi của

conscious and subconscious cues

những tín hiệu có ý thức và vô thức

the brink of exhaustion

bờ vực của sự kiệt sức

athletic performance

thành tích/hiệu suất thể thao

simulate high altitude

mô phỏng (điều kiện) độ cao lớn

endurance tasks

các bài tập/nhiệm vụ đòi hỏi sức bền

attempt to compensate

cố gắng bù đắp

set in

bắt đầu xảy ra/hiện diện (thường chỉ điều tiêu cực, vd: sự mệt mỏi)

strive to do something

nỗ lực/phấn đấu hết sức để làm gì

considerable reserves

nguồn năng lượng dự trữ đáng kể

catastrophic exhaustion

sự kiệt quệ tột độ/thảm khốc

bottom out

chạm đáy, giảm xuống mức thấp nhất

sprint for the finish line

chạy nước rút về vạch đích

relax its vigil

nới lỏng sự cảnh giác

carefully hoarded reserves

những nguồn dự trữ được tích trữ/dành dụm cẩn thận

constantly monitor

liên tục theo dõi/giám sát

direct determinants

những yếu tố quyết định trực tiếp

take into account

xem xét, tính đến

set a pacing strategy

thiết lập chiến lược phân phối sức/tốc độ

dole out

phân phát (từng chút một)

left in the tank

(còn lại) một chút sức lực/năng lượng dự trữ

faced with an unexpected need

đối mặt với một nhu cầu/tình huống bất ngờ