morning and evening

wouldnt call myself an early bird

sẽ không gọi bản thân là một chú chim sớm

walking up early is often a bittersweet experience

walking up early là một trải nghiệm vừa ngọt ngào vừa đắng ngắt

social battery and energy tend to peak later in the day

năng lượng xã hội và pin xã hội thường đạt đỉnh muộn hơn ngày

follow a strict sequence of studying, getting ready, heading out

tuân theo một chuỗi chặt chẽ gồm: học tập, chuẩn bị và ra ngoài

out of necessity, my morning rountine starts pretty early on weekdays

do bắt buộc, tthói quen buổi sáng vào các ngày trong tuần tthường bắt đầu khá sớm

the very first thing i do is hydrating and reviewing my daily schedule

việc đầu tiên tôi sẽ làm đó là uống nước và xem lại lịch trình hằng ngày

have a wholesome breakfast

có một buổi ăn sáng lành mạnh

is absolutely non-negotiable

là một điều hoàn toàn không thể thương lượng

fuels my concentration for the demanding hours ahead

nạp năng lượng cho sự tập trung vào những giờ làm việc căng thảng phía trước

a much more flexible and low-key rountine

một lịch trình linh hoạt và kín đáo hơn

without any pressing deadlines

không có một dls áp lực nào hết

this is a stark constrast to my childhood

điều nầy hoàn toàn trái ngược với thơ ấu của tôi

completely managed by my parents

hoàn toàn bị kiểm soát bởi ba mẹ

used to wake up without a second thought, eat whatever was prepared and watch cartoons before heading for school

đã từng thức dậy mà không nghĩ nhiều, ăn bất cứ thừ gì đđượcchuan bị và coi cartoons trước khi tới trường

far more structured and self-directed

việc học tập trở nên có ttrật tự và tự định hướng hơn nhiều

by the time dusk falls, the city center settle down offering a tranquil atmosphere

khi màn deem buông xuống, thành phố lắng xuống mang một cảm giác bình yên

definitely lean toward

chắc chắn nghiêng về

are reserved for decompressed study sessions, catching up on assignments and getting some me time

được dành riêng cho các buổi học thư thái, bắt kịp bài tập và dành chút thời gian riêng cho bản thân

are more varied: hang out at lowkey cafe, grab a quick bite at a local night market

đa dạng hơn nhiều: đi chơi ở một cf nhẹ nhàng. ăn nhanh ở một khu chợ đêm địa phương

one thing i absolutely despise doing

một thứ mà tôi cực kỳ ghét làm

tackling heavy administrative work and being stuck in crowded spaces

giải quyết các công việc hành chính nặng nề và bị mắc kẹt những nơi đông đúc

my mental energy is depleted

nặng lượng tinh thần của tôi đã cạn kiệt

forced sociability and high-stress tasks can be super overwhelming

việc gượng ép xã hội và những công việc gây căng thẳng cao độ có thể khiến tôi quá tải

strictly protect my evening hours for personal reflection and light leisure

nghiêm khắc bảo vệ những giờ buổi chiều của tôi cho sự chiêm nghiệm và giải trí nhẹ nhàng