Thẻ ghi nhớ: 9-STRESS | Quizlet

Lối sống hiện đại ngày càng gây ra nhiều áp lực và căng thẳng.

Modern lifestyles are increasingly stressful.

Người lao động làm việc nhiều giờ liền với những thời hạn hoàn thành công việc khắt khe.

People work long hours with strict deadlines.

Lối sống bận rộn đồng nghĩa với việc chúng ta có ít thời gian để thư giãn hơn.

Our busy lifestyles mean we have less time to relax.

Thất nghiệp là một nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng căng thẳng.

Unemployment is a major cause of stress.

Con trẻ có thể bị ảnh hưởng tâm lý từ các vấn đề rạn nứt trong quan hệ của cha mẹ.

Children may be affected by their parents' relationship problems.

Các bài kiểm tra và thi cử cũng có thể gây ra áp lực tâm lý lớn.

Tests and exams can also cause stress.

Sự căng thẳng có thể được giảm bớt nhờ việc tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn lành mạnh.

Stress can be reduced by taking regular exercise and eating a healthy diet.

Việc ngủ đủ giấc và ưu tiên thời gian nghỉ ngơi thư giãn cũng cực kỳ quan trọng.

It is also important to get sufficient sleep and make leisure time a priority.

Mọi người nên hạn chế làm thêm giờ và duy trì những kỳ nghỉ thường xuyên.

People should work less overtime and take regular holidays.

Các trường học đã bắt đầu tuyển dụng các chuyên gia tâm lý học đường.

Schools have started to employ psychologists.

Họ có thể đưa ra những sự hỗ trợ, xoa dịu về mặt cảm xúc cho học sinh.

They can offer emotional support to students.

Họ có thể giúp học sinh đối phó và giải tỏa áp lực thi cử.

They can help students to cope with exam stress.