psych emocji egz

David McClelland potrzeby

potrzeby odgrywają kluczową rolę w nabywaniu doświadczenia a ich stan jest determinowany przez środowisko

David McClelland potrzeby 3 *

potrzeby odgrywają kluczową rolę w nabywaniu doświadczenia a ich stan jest determinowany przez środowisko

potrzeba władzy (osobista i społeczna kontrolowanie zachowań innych)

potrzeba afiliacji/przynależności (utrzymywanie kontaktów społecznych i uzyskania społecznej akceptacji)

potrzeba osiągnięć (dążenie do wyróżnienia się i osiągania sukcesów)

Teoria ERG Adelfler Clayton podział potrzeb *

potrzeba egzystencji - materialne warunki życia jednostki podobne do potrzeb fizjologicznych i bezpieczeństwa Maslowa

potrzeby integrujące - koncentrują się na kontaktach społecznych jednostki i jej związkach z innymi ludźmi, odpowiadają potrzebie przynależności i szacunku

potrzeby rozwoju - pokrywają się z potrzebą samorealizacji, doskonalenie się wewnętrzne i samorozwój

Teoria ERG

frustracja i agresja, jak człowiek nie może spełnić jakiejś potrzeby to cofa się do potrzseby niższego rzędu E→R→G (G najwyższa Growth)

Klasyczne teorie motywacji

psychodynamiczna, behawiorystyczna, motywacja w psychologii humanistycznej,

Psychodynamiczna teoria motywacji

źródłem zachowania jest energia psychiczna, zachowaniami rządzą wrodzone instynkty zwane popędami, motywy ludzkiego działania maja charakter nieświadomy, istotnym popędem jest libido/popęd seksualny,

• K. Horney dodała 2 podstawowe mechanizmy motywacyjne, potrzeba bezpieczeństwa i lęk podstawowy będący konsekwencją braku zaspokojenia potrzeby bezpieczeństwa, wpływ kultury, motywacja jako proces, uczymy się motywować siebie

Behawiorystyczna teoria motywacji

ocena motywacji następjuję po ocenie wielkości włożonego wysiłku, ilości wykonanych prób i po rodzaju uzyskanych WZMOCNIEŃ, czyli każdy obiekt zwiększa prawdopodobieństwo powtórzenia reakcji wywołanej działaniem danego bodźca/popędu

Clark Hull motywacja ma swoje źródło w darwinowskiej walce o byt, do przeżycia były istotne pewne obiekty (woda, pokarm) i żeby je zdobyć to trzeba było mieć pewne umiejętności (walka, zapamiętywanie miejsc, atak) ten typ podzielił popędy na pierwotne i wtórne, poędy uruchamiają określone zachowania aby zdobyć dany obiekt co skutkuję otrzymaniem nagrody dla jednostki

Motywacja w psychologii humanistycznej

Maslow obecność 2 mechanizmów motywacyjnych, potrzeby niedoboru i potrzeby wzrostu (metapotrzeby)

Motywacja Zimbardo

stan, zwykle o charakterze społecznym lub psychicznym, który służy do ukierunkowania zachowania jednostki ku pewnemu celowi

Motywacja Kopycińska

przyczyny dla których człowiek się zachowuje w określony sposób

Motywacja ogólnie

siły napędowe, które utrzymują jednostkę w gotowości i pchają ją do działania, do podjęcia jakiejś decyzji/dokonania wyboru

Motywacyjne teorie procesu - sposoby jakimi można te motywacje uruchomić, wygasić i ukierunkować*

teoria oczekiwań, poznawcza teoria oceny, teoria uczenia się społecznego, teoria wzmocnienia, teoria ustalania celów i teoria homoestazy

Poczucie własnej skuteczności Alfred Bandura

wiara jednostki w swoje możliwości do wykonania określonego zadania

wiąże się z prężnością psychiczną i samooceną

według A. Bandury motywacja wynika z oczekiwań jakie mamy co do konsekwencji naszych działań

Pomaga: sukcesy silnie budują to poczucie, obserwacja sukcesów innych osób o podobnych umiejętnościach, słowa wsparcia/konstruktywna krytyka/zachęta, spokój i pozytywne myślenie

Teoria homoestazy

tendencja do zachowania równowagi czy optymalnego poziomu w danym układzie biologicznym, korygowanie wykrytego braku równowagi przez mózg

L. Festinger motywacja i samoocena

ludzie redukują dysonans poznawczy żeby podtrzymać swoją samoocene, szukają poglądów potwierdzających ich poglądy itp

Teoria popędu

stany popędu psychologicznego, które kierują zachowanie tak, żeby zaspokoić potrzebę i przywrócić homoestazę, np. minęło kilka h od śniadania, żołądek ci się kurczy poziom glukozy coś tam to cię pcha do szukania jedzenia jak już je zjesz to wysyłasz sygnał jestem najedzony wszystko ok

Teoria przymusu powtarzania

tłumaczy dlaczego ludzie często tkwią w traumatycznych schematach, bo jest to podświadome tendencja do odtwarzania bolesnych schematów, kompulsywne odtwarzanie, to odtwarzanie jest próbą radzenia sobie z zagrożeniem, mechanizm ten prowadzi do wchodzenia w złe i toksyczne relacje

Sublimacja mechanizmy obronne *

pozytywny mechanizm obronny, przekierowanie określonych emocji na inny obiekt/działanie, które jest dla nas bezpieczne, np. sport

Racjonalizacja mechanizm obronny *

wyjaśnienie niepożądanego zachowania/uczucia w sposób logiczny unikając przy tym prawdziwych powodów działania, zapewnia to komfort dokonanego wyboru/sytuacji, np. nie zdałeś egz na prawko więc zrzucasz wine na instruktora który niby cię źle nauczył jeździć czy coś

Przemieszczanie mechanizmy obronne *

przemieszczanie emocji na osoby które są dla ciebie mniej groźne, np. trudny dzień w pracy szef cię wkurzył ale nie chcesz stracić pracy więc te negatywne emocje do szefa przenosisz jak wrócisz do domu na żone/dziecko

Najważniejsze tezy Darwina o emocjach *

• niektóre ekspresje zwierząt przypominają ludzkie, np. pokazywanie kłów szyderczy śmiech

• ekspresje cielesne, szczególnie mimiczne u ludzi na całym świecie są takie same niezależnie od kultury i rasy

• ekspresje emocji dzieci są podobne do ekspresji emocji dorosłych

• osoby niewidome tak samo przejawiają ekspresje emocji co osoby widome, czyli człowiek nie uczy się ich przez obserwacje

Hipokrates 4 płyny i Platon

Hipokrates - krew sangiwnik, żółć choleryk, śluz zwierzęcy flegmatyk, czarna żółć melancholik

Platon - rozum i rumak

Natężenie i trwałości cechy emocji

afekty, nastroje i namiętności

Afekty *

silne emocje, charakteryzujące się wysokim pobudzeniem i mające gwałtowny przebieg, nagły i silny początek ale trwają krótko, występuje po nich znużenie

Nastroje *

utrzymują się przez dłuższy okres czasu, zabarwienie emocjonalne o nieznacznym natężeniu i długim okresie trwania, wszystkie przeżycia/doświadczenia subiektywne i relacjonowane

Namiętności *

silne odczuwanie emocji albo uczucie skierowane do danej pasji/zainteresowania, nieodparte i silne uczucie do drugiej osoby wiążące się z utratą kontroli intelektualnej nad swoim zachowaniem

Teoria R. Plutchika teoria psychoewolucyjna emocji *

emocje są ułożone w 4 pary diad przeciwstawnych, czyli wzbudzenie jednej emocji uniemożliwia wzbudzenie drugiej w tym samym czasie aż do momentu jej wygaśnięcia

Funkcje emocji

• pobudzają nas do podjęcia jakiegoś działania,

• ukierunkowują i podtrzymują nasze działania wobec określonych celów

• pomagają w organizowaniu naszych doświadczeń

• regulują interakcje społeczne

• pobudzają do zachowań prospołecznych

• demaskują nasze próby ukrycia tego co czujemy i zamierzamy przed innymi

4 czynniki składające się na odczuwanie emocji

subiektywne doświadczenia, ekspresja, ocena poznawcza/spostrzeżenie, reakcje fizjologiczne

Źródła pochodzenia emocji *

• zmienne zestawieniowe (rozbieżności między oczekiwaniem a działaniem)

• bodźce zewnętrzne (barwy, smaki, bólowe, kinestetyczne, zapachy i wydolność jednostki)

• warunkowanie opisane przez Pawłowa (mały Albert strach)

Zasadniczne funkcje procesu motywacyjnego *

• pobudzenie aktywności,

• nadanie kierunku działania

• uruchomienie mechanizmów zachowań prostych i złożonych

• podtrzymywanie zachowania przez człowieka

Motywacja w psych *

• pobudzenie organizmu w celu działania

Przykłady emocji o odmiennym znaku R. Plutchnik *

lubienie - wstręt

radość - smutek

oczekiwanie - zaskoczenie

Natężenie i trwałość emocji opisz i wymień rodzaje *

afekty - silne emocje, gwałtowny przebieg, wysokie pobudzenie emocjonalne, jak już się skończą to występuję znużenie, nie trwają długo

nastroje - długi czas trwania, niskie natężenie emocji, np. wesołość, tęsknota

namiętności - silne i trwałe skłonności do przeżywania różnych nastrojów i afektów

Komponenty procesu emocjonalnego *

pobudzenie emocjonalne, znak emocji i modalnośc emocji

Synonimy na potrzebe

• chęć działania

• pragnienie

• popęd

• pożądanie

• dyspozycja

Teoria Jamesa Langego *

bodziec wywołujący emocję prowadzi do reakcji fizjologicznej, która dopiero wtedy wyzwala emocje, bodziec → reakcja fizjologiczna/behawioralna→ emocja

Potrzeba jako *

• aktualny stan człowieka/jego organizmu opisujący niespełnieniem określonych warunków

• subiektywne poczucie braku określonych warunków

• potrzeba jako trwała właściwośc organizmu

Teorie wyjaśniające motywacje *

motywacyjne teorie treści

motywacyjna teoria uczenia sie

motywacyjne teorie procesu

w grupie motywacyjnych teorii treści wyróżnia się *

teorie potrzeb McClellanda, teorie ERG Alderfera, Hierarchii potrzeb Maslowa, dwuczynnikową teorie potrzeb Schachtera i Singera, teorie X i Y McGreogora

Wymień i opisz 2 teorie motywacyjnych teorii treści

teoria potrzeb McClellanda i teoria ERG Alderfera E existence R relatedness G growth

Przeżywanie emocji przejawia się w *

• ekspresji

• subiektywnym doświadczeniu

• reakcjach fizjologicznych

• ocenie poznawczej

Osiągniecia Freuda w psych emocji *

teoria przymusu powtarzania - nieświadome powtarzenie nieprzyjemnych sytuacji z przeszłości w bieżacym życiu

teoria konfliktów wewnętrznych - umysł mimowolnie broni się przed emocjami nieprzyjemnymi, wykorzystuje do tego mechanizmy obronn, np. przemieszczanie, racjonalizacja, wyparcie, sublimacja, fiksacja, reakcja upozorowana

teoria urazów - zdarzenia na tle seksualnym moga być szkodliwe i pozostawiać blizny psychologiczne a ich skutki mogą być odczuwanę przez reszte życia

Osiągnięcia Alberta Bandury psych emocji *

twórca teorii społecznego uczenia się eksperyment z lalką Bobo, przykład modelowania agresji

Osiągnięcia Henry A. Murray *

potrzeba jako konstrukt, który reprezentuje pewną siłe w regione mózgu, która organizuje percepcje, myślenie i dążenie w taki sposób żeby przekstałcić w pewnym kierunku niezadowolającą sytuacje

stwierdził że potrzeby mają charakter nieświadomy i podzielił je na potrzeby pierwotne/biologiczne, wtórne/psychogenne i jest też twórcą Testu Apercepcji Tematycznej (test projekcyjny)

W jakich obszarach zachodzi pobudzenie poznawcze * 4

• wzrost napięcia mięśniowego

• przyspieszenie procesów umysłowych

• aktywacja osi przysadka - nadnercza i autonomicznego układu nerwowego

• zaburzenia snu i ogólna czujność organizmu

Funkcje emocji *

motywująca, regulująca, pobudzująca, informacyjna, komunikacyjna, decyzyjna, demaskująca i sygnalizująca

Mechanizm obronny projekcja *

przypisywanie innym własnych nieakceptowanych myśli/uczuć/wad/pragnień

Eksperyment Harry Harlow *

chodziło o to, żeby sprawdzić czy małpki preferują spędzanie czasu z matką drucianą czy matką miękką obie były wyposażone w pierś do karmienia i żarówkę dającą ciepło, te z matką drucianą były przy niej tylko podczas karmienia a reszte czasu spędzały z miękką pokrytą gąbką matką, morał nieprzytulane dzieci rosną wolniej

Maslow *

twórca piramidy potrzeb, który zaproponował hierarchiczność potrzeb, hierarchiczność nie oznacza skokowości a układ sił, czyli nowa potrzeba pojawia się po zaspokojeniu potrzeby względnie dominującej, jednak nie jest to zjawisko nagłe; wyróżnił on 5 potrzeb od dołu potrzeby fizjologiczne, potrzebe bezpieczeństwa, potrzebe przynależności, potrzebe uzanania i szacunku i potrzebe samorealizacji