Extrem- und Trendsport

Vokabelkarten zu den Themen Extremsport und Trendsport.

Extremsport

Herangehen an äusserste sportliche Grenzen, umfasst hohe technische, logistische, körperliche oder psychische Herausforderungen.

Risikosport

Sportarten, bei denen Fehler schwerwiegende oder tödliche Verletzungen verursachen können.

Grenzerfahrung

Das Ausmass einer Herausforderung im Extremsport, oft verbunden mit erhöhtem Risiko.

Trendsport

Innovative, unnormierte und informelle Bewegungspraktiken, die sich vom etablierten Sport abgrenzen.

Flow-Effekt

Ein Zustand extremer Konzentration und innerer Klarheit, häufig im Extremsport erlebbar.

Fight-or-Flight-Reaktion

Die Körperreaktion auf extreme Situationen, die Adrenalin und Noradrenalin ausschüttet.

Intensives Training

Erforderlich für extreme sportliche Leistungen, steigert Leistungsfähigkeit, kann jedoch auch Überlastungen verursachen.

Mentale Erschöpfung

Ein mögliches Resultat extremer sportlicher Betätigung ohne ausreichende Regeneration.

Adrenalin

Ein Hormon, das in Stresssituationen ins Blut ausgeschüttet wird, steigert Herzfrequenz und Blutzucker.

Dopamin

Ein Neurotransmitter, der Glücksgefühle erzeugt und während des Flow-Effekts ausgeschüttet wird.