שינה

מה מבדיל בין גלים אלפא לגלי בטא מבחינת פעילות מוחית ומצב תודעתי?

גלי בטא מהירים יותר ומעידים על עירנות, וגלי אלפא איטיים יותר ומעידים על הרפיה

איזה תהליך פיזיולוגי מתרחש בתחילת שלב השינה NREM שלב 1 (שלב המעבר לשינה)?

ירידה בקצב לב ונשימה, והופעת גלי תטא

חולה מדווח על יקיצות תכופות בלילה וקושי להגיע לשנת REM. איזו פגיעה מוחית סבירה במקרה זה?

פגיעה בנוירונים בגזע המוח המשחררים אצטילכולין

כיצד משפיעה דפרסיה על דפוסי שינה?

קיצור משך שנת REM והקדמת הופעתה

מהו תפקיד הגרעין הסופראכיאזמטי (SCN) במחזורי שינה-ערות?

מהווה שעון ביולוגי עיקרי המתאם קצב צירקדיאני

איזו תופעה נצפית כאשר מונעים שינה של REM במשך מספר לילות?

REM rebound – עלייה ניכרת ב־REM בלילה שלאחר מכן

באיזו תופעה שייכת "sleep spindles" ואיזה תפקיד יש לה?

שלב 2 – קידוד מידע בזיכרון

סטודנטית הלומדת למבחן במשך הלילה חווה למחרת קושי להיזכר בפרטי מידע שנלמדו. איזו הנחה תיאורטית על תפקיד השינה תומכת בכך?

השינה מאפשרת גיבוש זיכרונות ולמידה

אדם מבוגר מראה ירידה ניכרת בשלב 4 של השינה. מהי המשמעות של ממצא זה?

שלב 4 קשור לרגנרציה פיזית, והירידה בו טבעית עם הגיל

איזו מערכת מוחית אחראית לדיכוי טונוס שרירים במהלך שנת REM?

גזע המוח – pontine reticular formation

אדם שחווה Jet Lag מתקשה להירדם בשעה רגילה. אילו שינויים פיזיולוגיים עומדים בבסיס התופעה?

חוסר סנכרון בין מחזור אור-חושך לבין השעון הצירקדיאני

כיצד משפיעה צריכה כרונית של כדורי שינה ממשפחת הבנזודיאזפינים על מבנה השינה?

מאריכה את שלבי שינה NREM ומדכאת REM

איזה מנגנון מווסת את הדחף לשינה כאשר יש חוסר שינה מצטבר?

תהליך הומאוסטטי של הצטברות אדנוזין

חוקר גילה שהסרת ה־SCN בבעלי חיים גורמת לשינה לא סדירה. מה ניתן להסיק מכך?

ה־SCN הוא קוצב מרכזי למחזורי שינה-ערות

באיזה שלב שינה מתרחשות פרצי פעילות מוחית דמוית ערות אך ללא תגובתיות לגירויים חיצוניים?

שנת REM

מהו עיקרון הפעולה של מנגנון ה־Flip-Flop בשינה וערות לפי המצגת?

שתי מערכות מעכבות זו את זו, ומצבי שינה וערות חדים נובעים מאקטיבציה של מערכת אחת בלבד

איזו תוצאה תתרחש אם מנגנון ה־Flip-Flop יהפוך לבלתי יציב, למשל עקב פגיעה נוירולוגית?

הופעת מעברים תכופים בין שינה לערות – micro sleep או נרקולפסיה

מהו תפקידם של הנוירונים באזור ה־VLPO (ventrolateral preoptic area) במנגנון ה־Flip-Flop?

עיכוב מערכות ערות באמצעות GABA

אילו אזורים מוחיים מהווים את "הצד העירני" במנגנון ה־Flip-Flop ומעכבים VLPO?

גזע המוח: locus coeruleus, raphe nuclei, tuberomammillary nucleus

כיצד מסייע האורקסין (hypocretin) ביציבות מנגנון ה־Flip-Flop לפי המצגת?

מגביר את הפעילות של מערכות ערות ומייצב את המצב העירני

אדם עובר לילה ללא שינה. בלילה שלאחר מכן, נצפית אצלו עלייה חדה במשך זמן שנת REM. מה ניתן להסיק מכך?

שנת REM היא חיונית ויש לה מנגנון פיצוי אוטומטי

חוקר מגלה שאנשים שעובדים במשמרות לילה מציגים שיבושים משמעותיים בריכוז והפרשת קורטיזול. מה ההסבר לכך לפי המצגת?

השעון הביולוגי (SCN) אינו מסתנכרן בקלות לשינויים חיצוניים

חולה אפילפסיה עובר ניתוח באזור ההיפותלמוס וכתוצאה מכך אינו מצליח להירדם. מהו מיקום הפגיעה הסביר ביותר?

VLPO

סטודנט ישן מעט מאוד בלילות האחרונים וחווה קושי בלמידה למבחן. איזה מנגנון מסביר תופעה זו?

חוסר שינה פוגע בקונסולידציה של זיכרון בהיפוקמפוס

אדם מדווח על שינה של 7 שעות, אך בבדיקת EEG מתגלה כמעט אפס פעילות של גלי דלתא. מה ההסבר הסביר?

מדובר באדם מבוגר – שלב 3–4 פוחת משמעותית עם הגיל

לאחר פגיעה בגזע המוח, אדם מפסיק לחוות שיתוק שרירים במהלך שנת REM, ומבצע תנועות פיזיות הקשורות לחלום. מהי התופעה?

REM behavior disorder

מה צפוי לקרות אם יוזרק חומר שמעכב GABA באזור ה־VLPO בזמן השינה?

תיגרם יקיצה עקב חוסר עיכוב על מערכות הערות

תינוקות ישנים אחוז גבוה מאוד מזמן השינה שלהם בשלב REM. מה ניתן להסיק מכך לפי המצגת?

התפתחות המוח בגיל צעיר דורשת יותר שנת REM

אדם עם נזק להיפותלמוס הקדמי חווה קשיים בוויסות טמפרטורת גוף ונדודי שינה. איזה קשר קיים בין שני הסימפטומים לפי החומר?

ההיפותלמוס הקדמי אחראי גם על ויסות שינה וגם על ויסות חום

אדם שישן בחדר מואר מאוד מתקשה להירדם, למרות עייפות פיזית. כיצד ניתן להסביר זאת פיזיולוגית?

האור פוגע בהפרשת מלטונין דרך השפעה על SCN

איזה מנגנון אחראי על המעבר בין עירות לשינה?

Flip-Flop

באיזה שלב שינה מופיעים sleep spindles?

שלב 2

מה תפקידו המרכזי של נוירוטרנסמיטר אורקסין?

שולט במעבר בין שינה לעירות ומייצב את המעגל

מהו אפיון בולט של חלומות בזמן שנת REM?

פעילות גבוהה בקורטקס האסוציאטיבי ונמוכה בפרה-פרונטלי

מה מהבאים נכון לגבי חוסר שינה חמור אצל חולדות?

גורם להרס ממברנות וניורונים

מה מתרחש בגוף במהלך דום נשימה בשינה?

צניחה של הלשון וחסימת מעבר האוויר

איזה מנגנון מסביר את הדחף החזק לשינה לאחר חסך שינה?

הצטברות של אדנוזין

מה מהבאים נכון לגבי דופמין בטיפול בנרקולפסיה?

אגוניסטים לדופמין מסייעים בהתמודדות עם התקפי שינה

מה מהבאים נכון לגבי תפקידו של האזור ה־VLPOA במוח?

שולח אקסונים גאבארגיים המדכאים את אזורי הערות

מה תפקידו של ההיסטמין בהקשר של ערות?

מגביר עירור קורטיקלי דרך basal forebrain

אדם מתלונן על עייפות קשה, התקפי שינה פתאומיים וקטפלקסיה. איזו אבחנה סבירה?

נרקולפסיה

איזה נוירוטרנסמיטר מופרש ברמות גבוהות בזמן ערות ו־REM, אך נמוך ב־SWS?

אצטילכולין

מה נכון לגבי גלי דלתא?

תדירות נמוכה מאוד ומשרעת גבוהה

מדוע קפאין מעכב שינה?

אנטגוניסט לקולטני אדנוזין

מהי משמעות הפעילות הא-סינכרונית במוח?

מייצגת פעילות בלתי סדירה של נוירונים

מה תפקידו של גרעין SLD במנגנון השינה?

אחראי על שיתוק שרירים בשנת REM

אדם מתעורר באמצע הלילה ומרגיש שיתוק בגוף אך בהכרה מלאה. מה התופעה?

שיתוק שינה

מה תפקיד ה־sleep spindles?

הגנה על שינה ושימור זיכרונות