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LARGA VIDA A LAS REINAS de Bàrbara Munar

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Ficha técnica

LARGA VIDA A LAS REINAS

Bàrbara Munar

Número de páginas: 280

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788425369315

Editorial: Grijalbo

Año de edición: 2025

Descargando audiolibros a mp3 LARGA VIDA A LAS REINAS (Spanish Edition) de Bàrbara Munar

Overview

Bárbara Munar, nutricionista y especialista en mujer y menopausia te ayuda a ralentizar el envejecimiento y aprende la estrategias que te ayudaran a implementar los cambios necesarios para que el paso de los años deje la menor huella posible en ti.La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para ir cumpliendo años de forma saludable, con energía y viéndonos atractivas y radiantes.Nunca es tarde para sentirte y verte mejor.Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo.La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables.Con un enfoque en la salud hormonal, la energía, la fuerza y la autoestima, aquí encontrarás consejos prácticos y adaptados a la vida cotidiana para mejorar el peso, el descanso, la piel y el bienestar mental.