The big debate: Should screen time be limited?

screen time

thời gian sử dụng màn hình

limit

giới hạn

screen-free

không sử dụng màn hình

digital detox

cai nghiện kỹ thuật số

electronic devices

thiết bị điện tử

television (TV)

tivi

mobile phone

điện thoại di động

tablet

máy tính bảng

games console

máy chơi game

resident

cư dân

village

ngôi làng

announce

thông báo

siren

còi báo hiệu

turn off

tắt

introduce

đưa ra, áp dụng

distract

làm xao nhãng

homework

bài tập về nhà

face-to-face

trực tiếp

access

quyền truy cập; tiếp cận

information

thông tin

resource

nguồn tài nguyên

entertainment

sự giải trí

addictive

gây nghiện

connect with

kết nối với

loneliness

sự cô đơn

active

năng động

discipline

tính kỷ luật

beneficial

có lợi

physical health

sức khỏe thể chất

mental health

sức khỏe tinh thần

set limits

đặt giới hạn

productive

hiệu quả

literature

văn học

fascinating

hấp dẫn

discover

khám phá

curious

tò mò

curious mind

người ham học hỏi

according to

theo (nguồn nào đó)

report

báo cáo

research

nghiên cứu

negative effect

ảnh hưởng tiêu cực

strict rule

quy định nghiêm ngặt

instead

thay vào đó

favour

ưu tiên

opportunity

cơ hội

creativity

sự sáng tạo

naturally

một cách tự nhiên

exercise

tập thể dục

judge for oneself

tự quyết định

enforce

áp đặt

stay in touch

giữ liên lạc

spend too much time on screens

dành quá nhiều thời gian cho màn hình

limit screen time

giới hạn thời gian sử dụng màn hình

reduce screen time

giảm thời gian sử dụng màn hình

manage screen time

quản lý thời gian sử dụng màn hình

excessive screen time

thời gian sử dụng màn hình quá mức

screen-free time

thời gian không sử dụng màn hình

digital detox

cai nghiện kỹ thuật số

turn off electronic devices

tắt thiết bị điện tử

take a break from screens

nghỉ ngơi khỏi màn hình

take a break from technology

tạm rời xa công nghệ

use electronic devices

sử dụng thiết bị điện tử

become addicted to phones

nghiện điện thoại

access information

tiếp cận thông tin

access great works of literature

tiếp cận các tác phẩm văn học nổi tiếng

discover fascinating facts

khám phá những sự thật thú vị

focus on homework

tập trung làm bài tập

distract somebody from homework

làm ai đó xao nhãng việc học

connect with family and friends

kết nối với gia đình và bạn bè

connect with the outside world

kết nối với thế giới bên ngoài

stay in touch

giữ liên lạc

spend time together

dành thời gian bên nhau

talk face-to-face

trò chuyện trực tiếp

feel lonely

cảm thấy cô đơn

reduce loneliness

giảm cảm giác cô đơn

become more active

trở nên năng động hơn

improve physical health

cải thiện sức khỏe thể chất

improve mental health

cải thiện sức khỏe tinh thần

get enough sleep

ngủ đủ giấc

sleep properly

ngủ ngon

have a negative effect on

có ảnh hưởng tiêu cực đến

lead to problems

dẫn đến nhiều vấn đề

lead to poor sleep

dẫn đến ngủ kém

lack of creativity

thiếu sự sáng tạo

develop self-discipline

rèn luyện tính kỷ luật

set limits

đặt ra giới hạn

give up screens

từ bỏ màn hình

become more disciplined

trở nên kỷ luật hơn

be beneficial to health

có lợi cho sức khỏe

help with schoolwork

hỗ trợ việc học

broaden knowledge

mở rộng kiến thức

satisfy curiosity

thỏa mãn sự tò mò

according to a report

theo một báo cáo

research shows that…

nghiên cứu cho thấy rằng…

there is evidence that…

có bằng chứng cho thấy…

instead of doing something

thay vì làm gì

put down your phone

đặt điện thoại xuống

spend quality time with family

dành thời gian chất lượng với gia đình

strike a balance between online and offline life

cân bằng giữa cuộc sống trực tuyến và ngoài đời

make good use of technology

tận dụng công nghệ một cách hiệu quả