서울대 한국어 + 5A

무기질

mineral

멸치

anchovy

면역력을 키우다

to boost immunity

질병에 걸리다

to get an illness, disease

영양 불균형 상태가 되다

to become nutritionally unbalanced

혈액 순환이 잘되다

to have good blood circulation

균형 잡힌 식사를 하다

to have a balanced diet

피로를 해소하다

to relieve fatigue

빈혈을 예방하다

to prevent anemia

저/고혈압을 예방하다

to prevent low/high blood pressure

노화를 방지하다

to prevent aging

즉석식품

instant food

저열량

low calorie

나트륨

sodium

철분

iron

현대인

modern day people

1인 가구

single-person household

바람직하다

to be desirable or preferable

끼니를 때우다

to substitude a meal

필요량에 미치다

to meet the required amount

밥상

한 끼 식사에 필요한 음식과 식기 등을 차린 테이블, 가정식의 상차림을 일컫는다.

인삼

ginseng

대추

jujube

보양식

건강을 증진시키거나 회복하는 데 도움이 되는 음식.

북돋우다

to uplift or encourage

함유량

어떤 물질이 포함된 양이나 정도.

예로부터

from old times

불리다

to steep, soak

칼슘과 철분은 _____이라고 한다.

무기질

_____는 작은 물고기다.

멸치

무기질이 많이 먹는 한 _________ 수 있다고 한다.

면역력을 키울

끼니를 거르면 _________는 확률이 희박한다.

질병에 걸리다

…를 예방하려면 균형 잡힌 식사를 해야 한다.

영양 불균형 상태

…을 예방하기 위해 혈액 순환이 잘되게 하는 음식을 먹는 것이 좋다.

고혈압

영양 불균형 상태를 예방하려면 …를 해야 한다.

균형 잡힌 식사

영양이 풍부한 음식을 먹는 것은 …하는 효과가 있다.

피로를 해소

여성들은 …을 예방하려면 생기 전에 시금치처럼 철분이 풍분한 음식을 먹어야 한다.

빈혈

…을 예방하기 위해 소금이 풍분한 음식을 먹으려고 한다.

저혈압

지방 영양 상태가 좋으면 …를 방지 할 수 있다고 한다.

노화

라면 같은 …은 총열량은 높지만 영양가가 적다.

즉석식품

버섯은 다이어트에 효과적인 … 식품이다.

저열량

…의 섭취량은 점점 증가하고 있고요.

나트륨

그녀는 뼈를 튼튼하게 하기 위해 …을 많이 섭취하였다.

철분

바쁘다는 이유로 아침을 거르고 점심이나 저녁도 간단하게 해결하는 것은 ______들에게 일상이 된 지 오래인데요.

현대인

최근에는 _______가 늘고 혼자 밥을 먹는 문화까지 자리 잡으면서 즉석식품이나 편의점 도시락의 매출이 크게 증가했다고 합니다.

1인 가구

______ 식습관과 영양에 대해 알아보겠습니다.

바람직한

요즘 끼니를 대충 _____ 사람들이 많은데요.

때우는

채소나 과일은 잘 먹지 않기 때문에 비타민의 섭취량은 ________지 못하고 있다.

필요량에 미치

오랜만에 온 가족이 _____에 둘러앉아 저녁 식사를 했다.

밥상

엄마는 여름이면 _____을 넣은 백숙을 끓여 주셨다.

인삼

민정이는 _____를 달여 차로 마셨다.

대추

삼계탕은 여름철에 특히 많이 먹는 ______이죠.

보양식

삼계탕은 영양이 풍부해서 더위에 지쳤을 때 기운을 ______기에 좋은 음식입니다.

북돋우

닭은 단백질 _____은 높고 지방은 적어 떨어진 체력을 보충하는 데 좋고 소화도 잘된다.

함유량

____부터 우리 나라 사람들은 삼계탕을 먹으면 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있다고 믿었다.

예로

찹쌀을 물에 30분 정도 _____

불리다

-는 데

-는 것, 는 일, 는 상황

아침에 사과를 먹는 것은 노화를 방지하는 데에 좋다.