Sociale H5

William James: zelfconcept & zelfbewustzijn

2 kanten van aard van het zelf:

• wie ik ben

• waarom ik zo handel

Gallup: zelfherkenning (video: Self-Recognition Apes + in Children)

Dieren hebben ook een zelfconcept (oudere apen)

Cultuur en het zelf zijn: westen en aziatisch/ niet-westen

• westen: onafhankelijke visie over het zelf (ik ben slim) = IK

• aziat./n-w: afhankelijke visie onderling (ik ben een goede dochter, vriendin)= WIJ

Introspectie

naar binnen kijken en eigen gevoelens, gedachten en motieven onderzoeken (We weten niet altijd waarom we iets voelen of doen)

introspectie - zelfbewustzijnstheorie: discrepantie

= wnr we sterk gericht zijn op onzelf, vergelijken we ons gedrag op onze eigen normen en waarden → discrepantie= een verschil aan overeenstemmingen tussen zaken

zelfperceptietheorie van Bem

• intrinsieke motivatie

• extrinsieke motivatie

als we niet zeker zijn over hoe we ons voelen zoeken we een antwoord door te kijken naar ons gedrag

• verlangen om aan een activiteit deel te nemen omdat we het leuk vinden…

• verlangen om aan een activiteit deel te nemen omdat er externe beloning of druk is

overjustificatie-effect

wanneer je voortdurend beloond wordt voor een intrinsieke activiteit (=dat je leuk vindt), zal je intrinsieke motivatie afnemen → je zal het meer doen voor de beloning

fixed mindset vs. growth mindset

Mensen met een vaste kijk op zichzelf (=fixed mindset → beperkte capaciteit) hebben de neiging om sneller op te geven, terwijl mensen met een variabele kijk op zichzelf (=growth mindset) gemotiveerd zijn om harder hun best te doen.

twee-factortheorie van Schachter

• fysiologische (=lichamelijke) opwinding/ arousal

• verklaring

→ misattributie van opwinding

emotie is het resultaat van 2 factoren

• reactie van lichaam op iets (vb. stijgende hartslag, zweten)

• verklaring voor opwinding (wrm voel ik me zo)

beiden samen = emotie

→ dezelfe arousals kunnen bij verschillende emoties voorkomen, afhankelijk vd context (vb. hoge hartslag door rennen of angst)

sociale vergelijkingstheorie:

• opwaarts sociale vergelijking

• neerwaarts sociale vergelijking

• = vergelijken met iemand die we als ‘beter’ beschouwen → doel: info over onszelf vinden

• = vergelijken met mensen die we als ‘slechter’ beschouwen → doel: beter voelen over onzelf

sociale afstemming

= attitides van mensen overnemen, vaak voor goede impressie

zelfregulering/ zelfbeheersing

→ ego-depletion

= jezelf kunnen controleren om je doel te bereiken

→ zelfcontrole kost mentale energie. Veel zelfcontrole kan ervoor zorgen dat je later minder zelfcontrole over hebt.

Voorbeeld: Je hebt de hele dag hard gewerkt en jezelf constant gedwongen om te focussen.

's Avonds: "Laat maar, ik ga gewoon Netflix kijken."

Zelfhandicapping / zelfsabotage

• Gedragsmatige zelfsabotage

• Gerapporteerde zelfsabotage

zelf obstakels creëren zodat je een excuus hebt als je faalt

• Je creëert echt een obstakel

• e creëert geen echt obstakel, maar bedenkt vooraf een excuus.

Zelfvertrouwen / zelfwaardering

• Angstmanagementtheorie

• self-efficacy

jouw kijk op wat je waard bent: ben je goed, competent

en fatsoenlijk

• zelfvertrouwen dient als een

  buffer tegen angstwekkend gedachten over de dood

• Zelfvertrouwen verhoogt iemands positieve verwachtingen of self-efficacy,

en motiveert dus om harder je best te doen om een positief resultaat te

bereiken.

Narcisme (videos: Narcissism)

overdreven positief beeld van jezelf + weinig empathie voor anderen

→ Belangrijk: narcisme ≠ gewoon een gezond gevoel van eigenwaarde.