vocab 11/9

psychological pressure

áp lực tâm lý

face intense pressure

chịu áp lực dữ dội

regulate breathing and heart rate

điều chỉnh nhịp thở và nhịp tim

attribute sth to sth

quy cho / cho rằng cái gì là do cái gì

the accumulation of sth

sự tích tụ của cái gì

performance stress

áp lực ảnh hưởng đến thành tích

almost unavoidable

gần như không thể tránh khỏi

dictate how sth responds

quyết định / chi phối cách cái gì phản ứng

an exchange between A and B

sự tương tác giữa A và B

demands and resources

yêu cầu và nguồn lực

feel stressed about sth

cảm thấy căng thẳng về điều gì

mental effort

nỗ lực về tinh thần

concerns about sth

mối lo ngại về điều gì

potential dangers

những nguy hiểm tiềm ẩn

cope with demands

đối phó với các yêu cầu / áp lực

degree of confidence

mức độ tự tin

control the outcome

kiểm soát kết quả

look forward to sth

mong đợi điều gì

respond positively to stress

phản ứng tích cực trước căng thẳng

stress response

phản ứng với căng thẳng

threat state

trạng thái đe dọa

lead to good performance

dẫn đến thành tích tốt

lead to poorer performance

dẫn đến thành tích kém hơn

face greater demands

đối mặt với những yêu cầu lớn hơn

tackle demands

đối phó với các yêu cầu / áp lực

influence how the body responds

ảnh hưởng đến cách cơ thể phản ứng

stress hormones

hormone căng thẳng

blood vessels

mạch máu

deliver energy to the muscles and brain

đưa năng lượng đến cơ bắp và não

be consistently related to

có mối liên hệ nhất quán với

superior performance

thành tích vượt trội

inhibit the positive effect of

ức chế tác động tích cực của

tight blood vessels

mạch máu co lại

higher blood pressure

huyết áp cao hơn

psychological responses

phản ứng tâm lý

perform poorly

thể hiện kém

be associated with

có liên quan đến

under pressure

dưới áp lực

heart palpitations

tình trạng tim đập hồi hộp / đánh trống ngực

muscle tremors

run cơ

shortness of breath

khó thở

physiological responses

phản ứng sinh lý

manifest itself in the form of

biểu hiện dưới dạng

coupled with

kết hợp với

increase the risk of

tăng nguy cơ

heart disease

bệnh tim

promote positive stress responses

thúc đẩy phản ứng tích cực với căng thẳng

physiological response

phản ứng sinh lý

reframe sth as sth

nhìn nhận / diễn giải lại cái gì theo hướng khác

rather than

thay vì

psychological skills

kỹ năng tâm lý

visualisation

kỹ thuật hình dung

decrease physiological responses

giảm các phản ứng sinh lý

recreate a mental picture

tái tạo một hình ảnh trong tâm trí

perform well

thể hiện tốt

create a feeling of control

tạo cảm giác kiểm soát

competitive pressure

áp lực cạnh tranh

score athletes against their peers

đánh giá / chấm điểm vận động viên dựa trên thành tích so với đồng đội

sense of competition

cảm giác cạnh tranh

normal training session

buổi tập thông thường

practise coping with stress

luyện tập cách đối phó với căng thẳng

resolute

determined and unwilling to give up

unexceptional

not unusual or remarkable

replicable

able to be repeated with similar results

eminent

well-known and respected

disadvantaged

lacking opportunities or resources

undeterred

not discouraged by difficulties

epitome

a perfect example of something

intellect

the ability to think and understand

persistence

the ability to continue despite difficulties

determination

the quality of continuing to try despite difficulties

sphere of activity

lĩnh vực hoạt động

highly selective

có tính chọn lọc cao

lay one's hands on

có được / tìm được thứ gì

be hooked

trở nên cực kỳ hứng thú với điều gì

in the face of setbacks

đối mặt với những thất bại / trở ngại

go way beyond

vượt xa

be ahead of one's contemporaries

vượt trội hơn những người cùng thời / cùng lứa

the jury is out

vẫn chưa có kết luận chắc chắn

make a difference

tạo ra sự khác biệt / có ảnh hưởng đáng kể

reach high levels of performance

đạt mức thành tích cao

stretch someone

thử thách ai đó vượt qua giới hạn hiện tại

outperform someone

đạt thành tích tốt hơn ai

innately superior

có ưu thế bẩm sinh

work ethic

đạo đức / tinh thần làm việc

spin-off research

nghiên cứu phát sinh từ một nghiên cứu trước đó

despite difficult circumstances

mặc dù trong hoàn cảnh khó khăn

wider community

cộng đồng rộng lớn hơn

stay with a problem

kiên trì giải quyết một vấn đề

be at the heart of sth

là yếu tố cốt lõi của điều gì

produce the goods

mang lại kết quả như mong đợi

go back to

có từ / bắt đầu từ

reach one's potential

phát huy tối đa tiềm năng

cultivate curiosity

nuôi dưỡng tính tò mò

foster high performance

thúc đẩy thành tích cao

support a child's learning

hỗ trợ việc học của trẻ

plug away at sth

kiên trì làm việc gì

rewrite the laws of sth

viết lại / thay đổi cách hiểu về các quy luật của lĩnh vực nào đó

a considerable amount of research

một lượng nghiên cứu đáng kể

tested intelligence

trí thông minh được đo bằng các bài kiểm tra