U1 Santé et Bien-être - Healthy lifestyle — useful phrases

mener un mode de vie sain

to lead a healthy lifestyle

je mène, tu mènes, il/elle/on mène, nous menons, vous menez, ils/elles mènent

to lead

adopter de bonnes habitudes

to adopt good habits

prendre soin de sa santé

to take care of one's health

accorder de l’importance à

to attach importance to

avoir une alimentation équilibrée

to have a balanced diet

gérer son stress

to manage one's stress

améliorer sa qualité de vie

to improve one's quality of life

avoir un impact positif/négatif sur

to have a positive/negative impact on

jouer un rôle important dans

to play an important role in

ne pas sous-estimer l’importance de

not to underestimate the importance of

contribuer à améliorer

to contribute to improving

avoir des conséquences sur

to have consequences on

être bénéfique pour

to be beneficial for

entraîner des problèmes de

to lead to problems with

jouer un rôle essentiel dans

to play an essential role in

régulièrement

regularly

faire un compromis

to make a compromise

se rendre compte

to realise

j’ai du mal à me concentrer

I have trouble concentrating

sortir de sa zone de confort

to step out of one's comfort zone