health

foundation(n)

nền tảng , cơ sở

grains(n)

ngũ cốc , hạt

whole(adj)

toàn bộ , nguyên

lean(adj)

ít mỡ , nạc

In contrast (phrase)

ngc lại

contain(v)

chứa , bao gồm

risk(n)

nguy cơ , rủi ro

risk(v)

mạo hiểm

powerful(adj)

mạnh mẽ

substances(n)

các chất

sustainable(adj)

bền vững

digestion(n)

sự tiêu hoá

tissue(n)

mô

long-term(adj)

dài hạn

heart disease(n)

bệnh tim

diabetes(n)

bệnh tiểu đường

high blood pressure(n)

cao huyết áp

diseases(n)

các bệnh

well-being(n)

khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần

matter(v)

quan trọng

realize(v)

nhận ra

take better care of

chăm sóc tốt hơn cho