ASD3: Comer bien
Call Kai
Learn
Practice Test
Spaced Repetition
Match
Flashcards1/35
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Name | Mastery | Learn | Test | Matching | Spaced | Call with Kai | Chat |
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36 Terms
la rueda de los alimentos
food wheel
las proteínas
proteins
los productos lácteos
dairy products
las verduras
vegetables
las frutas
fruits
los aceites
oils
los granos y carbohidratos
grains and carbohydrates
los granos enteros
whole grains (el arroz integral, el pan integral, la avena)
el arroz integral
brown rice
el pan integral
whole grain bread
la avena
oats
los granos refinados
refined grains (el arroz blanco, el pan blanco)
las comidas y las meriendas
meals and snacks
las medias nueves
light meal or snack
las medias tardes / las onces
afternoon snack or light meal
la merienda / el bocadillo
snack
los alimentos y la alimentación
food and nutrition
una dieta nutritiva
a nutritious diet
la alimentación sana y equilibrada
healthy and balanced diet
la porción / las porciones
portion / portions
una variedad de
a variety of
fibra
fiber
las bebidas
drinks
los refrescos
sodas or soft drinks
el postre
dessert
rico/a(s) en
rich in
consumir
to consume or eat
elegir (yo elijo) / escoger (yo escojo)
to choose or select
agregar
to add
recortar
to cut back or out
reducir (yo reduzco)
to reduce or decrease
beber suficiente agua
to drink enough water
adelgazar
to lose weight, to slim down
aumentar de peso
to gain weight
llevar una dieta balanceada
to carry out a balanced diet