POPRAWKA psych emocji

Człowiek (i nie tylko) wykorzystuje motywację do 4 poprawne odp

uruchomienia aktywności, ukierunkowania działania, obejmowania mechanizmów funkcjonowania wewnętrznego zewnętrznego zachowań afektywnych i poznawczych, podtrzymania swojego zachowania

co jest źródłem powstawania emocji

zmienne zestawieniowe (rozbieżności między działaniem a oczekiwaniem, np. niepewność powstaje podczas dłuższe rozłąki z partnerem)

bodźce zewnętrzne bólowe, kinestetyczne, barwy, smaki, zapachy, wydolność jednostki

warunkowanie opisanie przez I Pawłowa Mały Albert

Wymień znane tobie osiągniecią K. Darwina związane z procesami emocjonalnymi

• niektóre ekspresje zwierząt przypominają ludzkie, np. pokazywanie kłów współczesny odpowiednik szyderczy śmiech

• ekspresje cielesne, szczególnie mimiczne u ludzi na całym świecie są takie same niezależnie od kultury i rasy

• ekspresje emocji dzieci są podobne do ekspresji emocji dorosłych

• osoby niewidome tak samo przejawiają ekspresje emocji co osoby widome, czyli człowiek nie uczy się ich przez obserwacje

Omów przynajmniej 2 teorie z grupy Motywacyjnych Teorii TREŚCI

1. teoria potrzeb McClellanda (potrzeby odgrywają kluczową rolę w nabywaniu doświadczenia a ich stan jest determinowany przez środowisko

potrzeba władzy (osobista i społeczna kontrolowanie zachowań innych)

potrzeba afiliacji/przynależności (utrzymywanie kontaktów społecznych i uzyskania społecznej akceptacji)

potrzeba osiągnięć (dążenie do wyróżnienia się i osiągania sukcesów)

2. teoria ERG Alderfera E existence R relatedness G growth (frustracja i agresja, jak człowiek nie może spełnić jakiejś potrzeby to cofa się do potrzseby niższego rzędu E→R→G (G najwyższa Growth) (potrzeba egzystencji - materialne warunki życia jednostki podobne do potrzeb fizjologicznych i bezpieczeństwa Maslowa

potrzeby integrujące - koncentrują się na kontaktach społecznych jednostki i jej związkach z innymi ludźmi, odpowiadają potrzebie przynależności i szacunku

potrzeby rozwoju - pokrywają się z potrzebą samorealizacji, doskonalenie się wewnętrzne i samorozwój)

teorie X i Y McGreogora (Teoria X (Podejście tradycyjne / negatywne)

Zakłada, że człowiek z natury nie lubi pracy i unika jej, jeśli tylko to możliwe. [1]

• Pracownicy są leniwi, nie mają ambicji i unikają odpowiedzialności.

• Wymagają ciągłego nadzoru, przymusu oraz systemu kar i nagród (zarządzanie autorytarne).

• Główną motywacją do pracy jest dla nich poczucie bezpieczeństwa i stały zarobe

Teoria Y (Podejście nowoczesne / pozytywne)

Zakłada, że praca jest naturalną częścią życia – tak samo jak wypoczynek czy zabawa. [1]

• Pracownicy są ambitni, kreatywni i chcą brać na siebie odpowiedzialność.

• Potrafią się samomotywować i kierować własnymi działaniami, jeśli znają cele firmy.

• Zamiast sztywnej kontroli potrzebują autonomii, zaufania oraz warunków do samorozwoju. [1, 2, 3])

Omów przynajmniej dwie teorie z Motywacyjncyh Teorii PROCESU

1. Teoria wyznaczania celów (Goal-Setting Theory) – Edwina Locke’a

   • Jasne, konkretne i ambitne cele silniej motywują do działania niż cele ogólne (np. „zrób to jak najlepiej”).

   • Ważnym warunkiem jest akceptacja celu przez pracownika oraz otrzymywanie regularnego feedbacku (informacji zwrotnej) o postępach.

2. Teoria wzmocnienia (Reinforcement Theory) – B.F. Skinnera

• Opiera się na prawie efektu: zachowania nagradzane mają tendencję do powtarzania się, a zachowania karane lub ignorowane wygasają.

• Wykorzystuje systemy nagród i kar w celu modyfikowania zachowań w organizacji.

3. Teoria oczekiwań (Expectancy Theory) – Victora Vrooma
   Motywacja zależy od iloczynu trzech czynników:

• Oczekiwania (przekonanie, że wysiłek doprowadzi do osiągnięcia celu/wyniku).

• Instrumentalności (przekonanie, że osiągnięty wynik zostanie zauważony i nagrodzony).

• Walencji (wartości, jaką dana nagroda ma dla pracownika).

4. Teoria homoestazy

tendencja do zachowania równowagi czy optymalnego poziomu w danym układzie biologicznym, korygowanie wykrytego braku równowagi przez mózg

Znając właściwości emocji podaj i opisz ich rodzaje

afekty - silne emocje, charakteryzujące się wysokim pobudzeniem i mające gwałtowny przebieg, nagły i silny początek ale trwają krótko, występuje po nich znużenie

nastroje - utrzymują się przez dłuższy okres czasu, zabarwienie emocjonalne o nieznacznym natężeniu i długim okresie trwania, wszystkie przeżycia/doświadczenia subiektywne i relacjonowane

namiętności - silne odczuwanie emocji albo uczucie skierowane do danej pasji/zainteresowania, nieodparte i silne uczucie do drugiej osoby wiążące się z utratą kontroli intelektualnej nad swoim zachowaniem

Czym jest motywacja podkreśl poprawne

pobudzenie organizmu w celu

Jak emocje są ujmowanie w teorii Jamesa - Langego

W teorii Jamesa-Langego emocje są ujmowane jako świadome odczucie i interpretacja fizjologicznych reakcji organizmu na bodźce zewnętrzne, a nie ich przyczyna.

bodziec wywołujący emocję prowadzi do reakcji fizjologicznej, która dopiero wtedy wyzwala emocje, bodziec → reakcja fizjologiczna/behawioralna→ emocja

Potrzeba w psychologii jest przyjmowana jako

subiektywne odczucie braku, niezaspokojenia określonych czynników

potrzeba jako trwała właściwość organizmu

aktualny stan człowieka lub jego organizmu opisujący się niespełnieniem określonych ważnych warunków

Które ze znanych tobie teorii wyjaśnia proces motywacyjny

Motywacyjne teorie treści

Motywacyjna teoria uczenia się społecznego

Motywacyjne teorie procesu

Jakie znasz komponenty procesu emocjonalnego

pobudzenie emocjonalne

znak emocji

modalność emocji

W motywacyjnych teoriach PROCESU zostało wymienione kilka szczegółowych teorii

1. Teoria homoestazy

2. Teoria wyznaczania celów

3. Teoria oczekiwań

4. Teoria sprawiedliwości

5. Teoria wzmocnień

Wyrazem przeżywanych przez człowieka emocji są

ekspresja, subiektywne doświadczenie, reakcje fizjologiczne i ocena poznawcza

Henry A. Murray osiągnięcia

potrzeba jako konstrukt, który reprezentuje pewną siłe w regione mózgu, która organizuje percepcje, myślenie i dążenie w taki sposób żeby przekstałcić w pewnym kierunku niezadowolającą sytuacje

stwierdził że potrzeby mają charakter nieświadomy i podzielił je na potrzeby pierwotne/biologiczne, wtórne/psychogenne i jest też twórcą Testu Apercepcji Tematycznej (test projekcyjny)

David McClelland osiągnięcia

potrzeby odgrywają kluczową rolę w nabywaniu doświadczenia a ich stan jest determinowany przez środowisko

potrzeba władzy (osobista i społeczna kontrolowanie zachowań innych)

potrzeba afiliacji/przynależności (utrzymywanie kontaktów społecznych i uzyskania społecznej akceptacji)

potrzeba osiągnięć (dążenie do wyróżnienia się i osiągania sukcesów)

Abraham Maslow osiągnięcia

twórca piramidy potrzeb, który zaproponował hierarchiczność potrzeb, hierarchiczność nie oznacza skokowości a układ sił, czyli nowa potrzeba pojawia się po zaspokojeniu potrzeby względnie dominującej, jednak nie jest to zjawisko nagłe; wyróżnił on 5 potrzeb od dołu potrzeby fizjologiczne, potrzebe bezpieczeństwa, potrzebe przynależności, potrzebe uzanania i szacunku i potrzebe samorealizacji

Maslow obecność 2 mechanizmów motywacyjnych, potrzeby niedoboru i potrzeby wzrostu (metapotrzeby)

S. Freud osiągnięcia

teoria przymusu powtarzania - nieświadome powtarzenie nieprzyjemnych sytuacji z przeszłości w bieżacym życiu

teoria konfliktów wewnętrznych - umysł mimowolnie broni się przed emocjami nieprzyjemnymi, wykorzystuje do tego mechanizmy obronn, np. przemieszczanie, racjonalizacja, wyparcie, sublimacja, fiksacja, reakcja upozorowana

teoria urazów - zdarzenia na tle seksualnym moga być szkodliwe i pozostawiać blizny psychologiczne a ich skutki mogą być odczuwanę przez reszte życia

A. Bandura osiągnięcia

twórca teorii społecznego uczenia się eksperyment z lalką Bobo, przykład modelowania agresji

W jakich obszarach zachodzi pobudzenie emocjonalne wymień i opisz

1. obszar fizjologiczny (Dotyczy automatycznych reakcji organizmu sterowanych przez autonomiczny układ nerwowy (głównie część współczulną, np. przyspieszone bicie serca, szybki i płytki oddech, gęsia skórka, wzrost napięcia mięśniowego, wzmożone wydzialanie potu)

2. obszar behawioralny (ekspresja mimiczna czyli zaciskanie ust/marszczenie brwi, zmiana postawy ciała, drżenie głosu, zmiana tonu na wyższy lub niższy, zaciskanie pięści, nerwowe gesty, zmiana tempa mowy)\

3. obszar poznawczy (szybka ocena sytuacji pod kątem osobistego bezpieczeństwa lub korzyści, trudności z logicznym myśleniem przy bardzo silnym pobudzeniu)

Jakie znasz funkcje emocji

motywacyjna, regulująca, pobudzająca (informacyjna, motywacyjna, komunikacyjna, decyzyjna, demaskująca i sygnalizująca)

Opisz ogólne różnice pomiędzy potrzebami niższego rzędu a wyższego rzędu zgodnie z piramidą potrzeb Abrahama Maslowa

1. Charakter potrzeb:

• Niższego rzędu wynikają z braku (fizjologiczne, bezpieczeństwa).

• Wyższego rzędu wynikają z chęci rozwoju (samorealizacja).

2. Kolejność zaspokajania:

• Niższe muszą być zaspokojone jako pierwsze.

• Wyższe dochodzą do głosu po nasyceniu niższych.

3. Źródło satysfakcji:

• Niższe zależą od czynników zewnętrznych (jedzenie, schronienie, inni ludzie).

• Wyższe zależą od czynników wewnętrznych (własny potencjał, talenty).

4. Wpływ na motywację:

• Niższe słabną po ich zaspokojeniu (np. sytość likwiduje głód).

• Wyższe rosną w miarę ich realizacji (chęć dalszego rozwoju).

5. Skutki niezaspokojenia:

• Brak niższych prowadzi do choroby lub kryzysu.

• Brak wyższych prowadzi do frustracji i apatii.

Wymień różnice pomiędzy emocjami a nastrojami

Główne różnice

• Czas trwania: Emocje trwają krótko (od kilku sekund do minut), natomiast nastroje utrzymują się przez godziny, dni, a nawet tygodnie.

• Intensywność: Emocje mają dużą siłę i są gwałtowne; nastroje są subtelne i mają niską intensywność.

• Przyczyna i obiekt: Emocja zawsze odnosi się do czegoś konkretnego (np. złość na spóźniony autobus). Nastrój często nie ma widocznego powodu ani jasno określonego obiektu.

• Wpływ na działanie: Emocje skłaniają do natychmiastowego działania lub walki (np. ucieczka w strachu). Nastrój jedynie nadaje ogólne tło naszym myślom i gotowość do reakcji.

Co rozróżnia emocje od uczuć podaj przykłady uczuć

Emocje to automatyczne, krótkotrwałe reakcje ciała na bodźce, podczas gdy uczucia to ich świadome, długotrwałe przetworzenie i zinterpretowanie przez umysł.

Główne różnice

• Czas trwania:

  • Emocje trwają krótko (sekundy lub minuty).

  • Uczucia trwają dłużej (godziny, dni, a nawet lata). [1, 2]

• Pochodzenie:

  • Emocje są wrodzone i uniwersalne, pojawiają się odruchowo.

  • Uczucia są nabyte, wynikają z naszych doświadczeń, myśli i wartości. [1, 2]

• Reakcja ciała:

  • Emocje silnie wpływają na fizjologię (np. przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni).

  • Uczucia są bardziej stabilnym stanem psychicznym

przykłady uczuć: tęsknota, zazdrość, żal, nadzieja