Unidad 3: Otras Habilidades Prácticas del Psicólogo General Sanitario

Flashcards de vocabulario basadas en la Unidad 3 sobre habilidades prácticas, regulación emocional, comunicación difícil y autocuidado para el Psicólogo General Sanitario.

Regulación Emocional (RE)

Conjunto de procesos extrínsecos e intrínsecos que las personas utilizan para monitorear, evaluar y modificar sus reacciones emocionales con el fin de alcanzar metas específicas.

Desregulación emocional

Dificultad para modular emociones debido a la falta de estrategias, el uso de métodos ineficaces o la aplicación de respuestas contraproducentes como la evitación.

Base segura

Concepto de la Teoría del Apego de Bowlby que describe la capacidad de un individuo para sentir confianza y explorar su entorno gracias a una figura de apoyo accesible y sensible.

Metacomunicación

Estrategia terapéutica que consiste en comunicar sobre la comunicación misma, facilitando que el paciente tome conciencia de sus reacciones en el momento actual.

Psicoeducación emocional

Proceso de explicar al paciente qué son las emociones, para qué sirven y su función adaptativa, a menudo utilizando materiales de apoyo como guías o vídeos.

Metaemoción

Término acuñado por J. M. Gottman (1997) que se refiere a las creencias y sentimientos que las personas tienen sobre sus propias emociones y las de los demás.

Metacognición

Conocimiento y regulación de los propios procesos de pensamiento y productos cognitivos al servicio de una meta concreta.

Estilo Personal del Terapeuta (EPT)

Factor idiosincrático del profesional que define su modo particular de comunicarse y actuar con el paciente, incluyendo funciones como la flexibilidad, cercanía y directividad.

Transferencia

Reacción emocional inconsciente del paciente hacia el psicoterapeuta, en la que se reactivan y proyectan patrones relacionales o deseos infantiles previos.

Contratransferencia

Reacción emocional del terapeuta motivada por su propia historia personal en respuesta a la conducta o transferencia del paciente.

Resistencia

Comportamientos del cliente, como silencios prolongados o incumplimiento de tareas, que interfieren con la consecución de los objetivos terapéuticos.

Entrevista Motivacional (EM)

Enfoque terapéutico colaborativo y centrado en el cliente que busca fortalecer la motivación intrínseca para iniciar y mantener un cambio de conducta.

Práctica deliberada

Tipo de entrenamiento sistemático basado en el esfuerzo continuo, la guía de un mentor y el feedback inmediato para mejorar los resultados en psicoterapia.

Burnout

Síndrome de agotamiento psicológico que incluye cansancio emocional, despersonalización y baja realización personal en el entorno laboral.

Fatiga por compasión

Estrés postraumático secundario que sufren los profesionales sanitarios como consecuencia de la exposición frecuente y prolongada al sufrimiento ajeno.

Resiliencia

Proceso activo de resistencia y crecimiento que permite a una persona afrontar situaciones adversas y salir fortalecida de ellas.

Tranquilidad Siniestra

Estado de calma súbita en un paciente previamente agitado que puede indicar que ha tomado la decisión firme de suicidarse.