ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA leer epub gratis

ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA de JOEL MINDEN

Descargar eBook gratis ➡ Link

Ficha técnica

ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA

JOEL MINDEN

Número de páginas: 264

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788403525153

Editorial: Aguilar

Año de edición: 2025

Descargar libro de texto en español ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA de JOEL MINDEN

Overview

Una sencilla y eficaz guía para recuperar el control de tu vida. ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, que haces o con quien pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guíafácil te ayudará a dominarla y a dejar de evitar todo aquello que te pone ansioso. En Enseñale a tu ansiedad quien manda encontrarás unenfoque práctico y directo de tres pasos basado en laterapia cognitivo-conductual (tcc). Esta guía te ayudará a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros, y a hacer las paces con la incertidumbre. Si, de una vez por todas, te sientes preparado para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga constantemente, aquí tienes la respuesta para lograrlo.

Principles of Moral Philosophy: Classic and Contemporary Approaches book

PDF ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA leer epub gratis

Epub ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA leer epub gratis

Read ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA leer epub gratis