sec 2 unit 1 lesson 1.2 vocabulary

measurable (adj)

قابل للقياس

process (ed) (n-v)

عملية - يُعالج

mindfulness (n)

اليقظة الذهنية

processed food (n)

طعام مصنع

nutritionist (n)

أخصائي تغذية

sedentary (adj)

قليل الحركة - خامل

well-being (n)

الرفاهية - العافية

underestimated (adj)

مستهان به - غير مُقدّر بشكل كاف

absorb (ed) (v)

يمتص / يستوعب

junk food (n)

طعام غير صحي

academic performance (n)

أداء أكاديمي

largely (adv)

إلى حد كبير

anxiety (n)

قلق

lean protein (n)

بروتين قليل الدهون

balanced diet (n)

نظام غذائي متوازن

lifestyle (n)

نمط حياة

boost (ed) (v)

يعزز / يقوي

loneliness (n)

وحدة / شعور بالوحدة

brain development (n)

نمو الدماغ

maintain (ed) (v)

يحافظ على

caffeine (n)

كافيين

mental health (n)

صحة نفسية

chemical (n)

مادة كيميائية

meditation (n)

تأمل / ممارسة الاسترخاء الذهني

competitive (adj)

تنافسي

moderate (adj)

متوسط / معتدل

concentration (n)

تركيز

mood (n)

مزاج

conscious (adj)

واع

non-judgmental (adj)

غير حكمي

consume (d) (v)

يستهلك / يتناول

perception (n)

تصور / إدراك

consumption (n)

استهلاك

physical activity (n)

نشاط بدني

cope with (v + prep)

يتعامل مع

quality (n)

جودة - سمة - ميزة

deliberate (adj)

متعمد / مقصود

recovery (n)

تعاف / استشفاء

depression (n)

اكتئاب

reduce (d) (v)

يقلل

emotional control (n)

تحكم عاطفي

reduction (n)

خفض - انخفاض

emotional resilience (n)

مرونة عاطفية

release (d) (v)

يفرز / يطلق

endorphin (n)

إندورفين

screen-based (adj)

قائم على الشاشات

fatigue (n)

إرهاق

self-confidence (n)

ثقة بالنفس

foundation (n)

أساس

sleep routine (n)

روتين نوم

healthy fat (n)

دهن صحي

stress (n)

توتر / ضغط نفسي

hormone (n)

هرمون

survey (n)

استطلاع / مسح

intake (n)

مقدار التناول

target (n)

هدف