(How to me happier)

Flashcards based on lecture notes about happiness and well-being.

The sad thing is that

Печально то, что..

To be built to be

Быть созданным чтобы быть

The sad thing is that

Печально то, что..

To be built to be

Быть созданным чтобы быть

To be wired for

Быть запрограммированным на

Natural selection

Естественный отбор

To reproduce

Размножаться

We're doing something wrong

Мы что-то делаем не так

Misconceptions

Incorrect or inaccurate understandings or beliefs (Заблуждения)

When it comes to

Regarding or in relation to (Когда дело доходит до..)

To come to terms with

To accept something unpleasant after initially resisting it. (Смириться с..)

Miswanting

Wanting something that won't actually make you happy. (Нежелание)

To go for certain things

To pursue or try to obtain specific objectives. (Добиться определенных вещей)

To be annoying

Causing irritation or annoyance. (Раздражающий)

To get happiness wrong

To misunderstand or have an incorrect view of happiness. (Неправильно понимать счастье)

To put food on the table

Зарабатывать достаточно денег на жизнь

To have a roof over one’s head

Иметь крышу над головой

Material possessions

Материальные блага

To want the wrong things

Хотеть не того

To think in objective terms

Мыслить объективно

One’s outcomes in life

Результаты в жизни

To get used to

Привыкать к

But over time

As time passes. (Но со временем)

Bias

A tendency to favor or disfavor something; prejudice. (Предубеждение)

To rewire one’s behavior

To change the way one's behavior is patterned. (Перенастроить свое поведение)

To thwart one’s biases

To actively work to overcome or prevent biases. (Преодолеть свои предубеждения)

To behave differently

Вести себя по-другому

Social connection

The connections and interactions with others. (Социальные связи)

To misestimate

To underestimate or misjudge. (Недооценивать)

To scroll through social media

Скролить социальные сети

To be more other-oriented

быть гораздо более ориентированным на других

To give compliments

Делать комплименты

To change one's thought patterns

изменить свои мыслительные модели и установки

Hassles

Неприятности

To be grateful for

Appreciative or thankful for something. (Быть благодарным за)

To improve one’s well-being

Улучшить своё благополучие

The act of savoring

Акт наслаждения

To be intricately connected to

Тесно связанным с

To move around a little bit more

Немного больше двигаться

To flourish

Процветать

To face a mental disorder

To experience a mental health condition. (Столкнуться с психическим расстройством)

To be suicidally ideating

Experiencing thoughts of suicide. (Думать о самоубийстве)

An acute emergency

A critical situation requiring immediate action. (Серьезная чрезвычайная ситуация)

To see a psychotherapist

To seek professional help from a therapist. (Обратиться к психотерапевту)

In the toolkit

Available resources and strategies. (В наборе инструментов)

You're missing something in life

Feeling unfulfilled or like something is missing. (Ты что-то упускаешь в жизни)

To reach out to a friend

To contact or connect with a friend. (Обратиться к другу)

To wish something away

To dismiss or disregard something. (Отмахнуться от чего-то)

To put something into practice

To implement or apply in real-life situations. (Применять что-то на практике)

To be half the battle

A significant portion of the effort required. (Половина дела)