STRESS

D3

to meet a dealine

to finish work on time, by the agreed date

hoàn thành một công việc nào đó đúng hạn

to be mentally and physically harmful

có hại cho thể chất và tinh thần

to relieve stress and anxiety

giải tỏa căng thẳng và lo lắng

to keep a journal

viết nhật ký

social ties

connections among people that are used for sharing information, knowledge, feelings, and experiences

các mối quan hệ xã hội

to lower your risk of …

làm giảm rủi ro/ nguy cơ bị gì đó

stressor (n)

something that causes stress

tác nhân gây căng thẳng

procrastination (n)

the act of something that you should do

sự trì hoãn, chần chừ

to make time for something

to make certain you have some time when you are not busy in order to do something you think you should do

dành thời gian cho..

blood pressure

the pressure of blood pushing against the walls of your arteries

huyết áp

to lower stress and anxiety

= to relieve stress and anxiety = to get through stressful times

soothing music

= slow-paced instrumental music