Thẻ ghi nhớ: 8-DIET AND LIFE STYLE | Quizlet

Cơ thể con người đòi hỏi phải có một chế độ ăn uống cân bằng.

The human body requires a balanced diet.

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

An unhealthy diet can cause various health problems.

Bệnh béo phì, tiểu đường và các bệnh lý tim mạch đang có xu hướng gia tăng.

Obesity, diabetes and heart disease are on the increase.

Nhiều người ngày nay phụ thuộc rất nhiều vào thức ăn nhanh hoặc các bữa ăn chế biến sẵn.

Many people nowadays rely on fast food or pre-prepared meals.

Những thực phẩm này thường chứa quá nhiều chất béo, muối và đường.

These foods often contain too much fat, salt and sugar.

Chúng rất rẻ để mua và cực kỳ dễ dàng để chuẩn bị.

They are cheap to buy and very easy to prepare.

Nhiều người trẻ đã lớn lên cùng một chế độ ăn toàn thực phẩm tiện lợi đóng hộp.

Many young people have grown up on a diet of convenience foods.

Ngày nay con người có xu hướng tiêu thụ một lượng lớn thức ăn có hàm lượng chất béo cao.

Nowadays people tend to have a great deal of high fat foods.

Chúng gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ.

They have a bad effect on their health.

Trước đây, con người năng động vận động nhiều hơn trong công việc và ở nhà.

In the past, people were more active in their jobs and at home.

Hầu hết mọi người ngày nay đều có một lối sống ít vận động.

Most people nowadays lead a sedentary lifestyle.

Chúng ta có xu hướng ít đi bộ hơn và chủ yếu làm các công việc bàn giấy.

We tend to walk less and do desk jobs.

Phần lớn người trưởng thành giải trí bằng cách xem tivi.

Most adults relax by watching television.

Trẻ em chơi trò chơi điện tử nhiều hơn là tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời.

Children play video games rather than doing outdoor sports.

Tập thể dục thường xuyên là điều thiết yếu để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Regular exercise is essential in maintaining a healthy body.

Việc tập luyện giúp đốt cháy calo, xây dựng hệ xương khớp và cơ bắp khỏe mạnh.

Exercise burns calories and helps to build healthy bones and muscles.

Các bác sĩ khuyên nên tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần, mỗi lần khoảng 20 phút.

Doctors advise exercising at least three times a week for 20 minutes.

Con người nên có một chế độ ăn uống lành mạnh.

People should have a healthy diet.

Tốt hơn hết họ nên cắt giảm lượng đồ ăn nhanh tiêu thụ mỗi ngày.

They had better cut down on the amount of fast food they have everyday.

Mọi người được khuyên nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày.

They are advised to sleep eight hours a day.

Chính phủ đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tỷ lệ béo phì.

Governments have a significant role to play in reducing obesity.

Ngày càng có nhiều người, kể cả trẻ nhỏ, bị thừa cân nghiêm trọng.

More and more people, including young children, are seriously overweight.

Họ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

They are at risk of heart disease and diabetes.

Tình trạng này sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho các bệnh viện và người nộp thuế.

This situation will increase the burden on hospitals and taxpayers.

Các bệnh viện phải phụ thuộc vào ngân sách và nguồn lực từ chính phủ.

Hospitals rely on the government for money and resources.

Chính phủ nên thúc đẩy chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Governments should promote a healthy diet and regular exercise.

Nên phân bổ nhiều thời gian hơn cho môn thể dục thể thao trong thời khóa biểu ở trường.

There should be more time for sport on school timetables.

Các loại đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe nên bị cấm khỏi thực đơn trường học.

Unhealthy junk food should be banned from school menus.

Người dân cần được biết thông tin về các thành phần dinh dưỡng chứa trong thực phẩm.

People need information about what foods contain.

Bao bì thực phẩm bắt buộc phải ghi rõ các chỉ số hàm lượng dinh dưỡng.

Food packaging must show the food's nutritional content.