Health & Fitness SPAN2
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Flashcards1/63
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Name | Mastery | Learn | Test | Matching | Spaced |
|---|
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64 Terms
La salud
health
mantener una buena salud
to maintain good health
estar en forma
to be fit
la forma física
physical health
hacer ejercicio
to exercise
bajar de peso/perder peso
to lose weight
subir de peso, engordar
to gain weight
la nutrición
nutrition
la dieta
diet
saludable/sano/sana
healthy
poco saludable
unhealthy
la salud mental
mental health
evitar
to avoid
reducir el estrés
to reduce stress
una dieta balanceada/equilibrada
balanced diet
los hábitos de sueño
sleep habits
dormir bien/mal
to sleep well/not well
sentirse (ie)
to feel (emotionally or physically)
un chequeo médico
medical check
una cita
an appointment
un exámen físico
a physical exam
una receta
a prescription
los síntomas
symptoms
el consejo
advice
deber
should, must
entrenarse
to train oneself
levantar pesas
to lift weights
salir a correr
to go for a run
remar
to row
meditar
to meditate
hacer yoga
to do yoga
el entrenador, la entrenadora
trainer, coach
la proteína
protein
los carbohidratos
carbohydrates
la grasa
fat (in food), grease
las calorías
calories
la comida chatarra
junk food
la comida rápida
fast food
bajo contenido (en grasa / en azúcar)
low (in fat / sugar)
las vitaminas
vitamins
estar enfermo/enferma
to be sick, ill
doler (o:ue)
to hurt, to ache
lastimarse
to get injured
romperse (un hueso)
to break (a bone)
el cuerpo
body
la cabeza
head
el brazo
arm
la espalda
back
la pierna
leg
la garganta
throat
el estómago
stomach
los músculos
muscles
los dientes
teeth
el consultorio médico
doctor's office
el consultorio del dentista
dentist's office
la fiebre
fever
tomar medicina
to take medicine
la tos
cough
estornudar
to sneeze
estar resfriado (a)
to have a cold
la gripe
flu
las alergias
allergies
la ansiedad
anxiety
la depresión
depression