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el bienestar
wellness, well-being

los medicamentos
drugs

el drogadicto

el masaje

el teleadicto

adelgazar
to lose weight

aliviar el estrés
to alleviate stress

apurarse, darse prisa
to rush, to hurry up

aumentar de peso, engordar

disfrutar
to enjoy

estar a dieta

fumar

llevar una vida sana
to have a healthy life

sufrir muchas presiones
suffer pressures

tratar de
to try

activo/a

débil
weak

en exceso

flexible

fuerte

(ser) sedentario

(estar) tranquilo

la cinta caminadora

los ejercicios aeróbicos

el entrenador

el músculo

calentar
to warm up

entrenar
to train

estar en buena forma
to be in good shape

hacer ejercicio
to exercise

levantar pesas

sudar

la bebida alcohólica

la cafeína

las calorías

la grasa
the fat

la merienda
snack

el agua con gas

respirar

meditar

dormir

el sueño
the sleep, the dream

la alimentación
food/nutrition

alimentarse
to eat, to take in nutrients

los alimentos
food

la comida chatarra
junk food

el equilibrio
the balance

la autodisciplina
self-discipline

el amor propio

la mente
the mind
