El cuerpo humano

hacer estiramientos

rozciągać się

el tobillo

kostka

doblar la cintura

skręty w pasie

doblar a la derecha

skręcać w prawo

levantar pesas

podnosić ciężary

levantamiento de pesas

podnoszenie ciężarów

la rodilla

kolano

flexionar la rodilla

uginać kolana

meter la bariga

wciągać brzuch

respirar hondo

oddychać głęboko

controlar la alimentación

kontrolować odżywianie

animarse

to decide

abdominales

brzuszki [ćwiczenie]

la articulación

staw

Sudo mucho cuando hago ejercicio

Bardzo się pocę kiedy ćwiczę

sudar

pocić się

fortalecer

wzmocnić

apuntarse

zapisać się [np na studia, na siłownie]

Mi hermana se apuntó a clases de biología

Moja siostra zapisała się na zajęcia z biologii

sobre todo

ponadto

sobrabar

zostało czegoś troszkę

Sobra un poco de dinero despues de la compra de regalo para Vena

Zostało trochę pieniędzy po kupieniu prezentu dla Veny

Todavía sobra una hora de película

Została jeszcze godzina filmu

estar en forma

być w formie

liberar el estrés

uwolnić się od stresu

moldear el cuerpo

jakby budować mięśnie?

controlar el peso

kontrolować wagę

controlar la respiración

kontrolować oddech

la tobillera

el latido de corazón

bicie serca

latir [el corazón]

bicie [serce]

besar

kiss

estar sentado

siedzieć

estar tumbado

leżeć

Cada vez que estoy triste, acaricio a mi gato, me hace sentir mejor

Zawsze kiedy jestem smutna głaszczę mojego kota, to poprawia mi humor

saborear

smakować? doceniać smak czegoś?

darse rimmel en las pestañas

nakładać tusz na rzęsy

limarse las uñas

piłować paznokcie

la cera

wosk

la cuchilla de afeitar

maszynka do golenia

pintarse los labios

malować usta

la barra de labios

szminka

depilarse las piernas

depilować nogi

secarse el pelo

suszyć włosy

Olemos por la naríz

Oddychamy przez nos

Después de correr mi corazón late muy rápido

Po biegu moje serce bije bardzo szybko

Me caí patinando y torcí el tobillo

Upadłam jadąc na łyżwach i skręciłam kostkę

torcerse el tobillo

skręcić kostkę

la maquinilla de afeitar

el esmalte

lakier do paznokci

hablar por los codos

gadać bez przerwy

cruzarse de brazos

skrzyżować ramiona

encogerse de hombros

wzruszać ramionami

sacar la lengua

wystawiać język

levantar la mano

podnieść rękę