Lifestyle vocab Russian

way of life

образ жизни

to have a healthy lifestyle

вести здоровый образ жизни

to follow one’s example

брать/взять пример (с + gen)

to take care of

следить (impf only) (за здоровьем, фигурой, питанием)

to look after, to take care of

заботиться/позаботиться (о + prep)

daily routine

ражим дня

to start the day

начинать/начать день (с + gen)

to finish the day

заканчивать/закончить день ( + inst)

feverish pace (lit. mad rhythm)

сумасшедший ритм

workaholic

трудоголик

change

перемена

to endure; to go through stress

переживать/пережить (стресс, испытание)

to experience

испытывать/испытать

to undergo, to experience [students experience stress during the exam period]

подвергаться/подвергнуться (+ dat) [студенты подвергаются стрессу во время экзаменов]

to be afflicted

страдать (impf only) (+ inst) [он страдает бессонницей]

to suffer

страдать (impf only) (от + gen) [он страдает от недосыпа]

to worry

волноваться/разволноваться

to be anxious; to worry

беспокоиться (impf only) (о + prep)

to worry over trifles

беспокоиться по пустякам

to complain

жаловаться/пожаловаться (на + acc)

sensitive

чувствительный

by nature

по природе

level of energy

уровень энергии

energy, intensity

активность (f)

to get tired

уставать/устать (от + gen)

tiredness

усталость (f)

constant, permanent, continuous

постоянный

chronic fatigue

хроническое утомление

fear

страх (pl страхи)

pressure

давление

to relieve stress

снимать/снять стресс

to relax

расслабляться/расслабиться

to cope with (lit. to fight)

бороться (impf only) (с + inst)

coping, fight

борьба (со стрессом, усталостью)

to guard against

предохранять/предохранить

to cope

справляться/справиться

to try; to attempt

пытаться/попытаться

means

средство

for the sake of

ради (+ gen)

to do sports

заниматься/заняться спортом

sports [I do different sports]

виды спорта [я занимаюсь разными видами спорта]

fresh air; in fresh air (=outside)

свежий воздух; на свежем воздухе

to spend time outside

бывать/быть на воздухе

walk

прогулка

alone

в одиночестве

pets

домашние животные

nutrition; diet

питание

to eat; to feed on

питаться (impf only) (+ inst)

foodstuff

пища

in small portions

понемногу

useful

полезный

to be rich in

богатый (+ inst: железом, кальцием)

to absorb

усваивать/усвоить

absorption

усвоение

to overeat; to stuff oneself

объедаться/объесться

to be on a diet

сидеть на диете

to lose (lit. to drop) excess weight

сбрасывать/сбросить лишний вес (coll.)

1. to gain weight 2. to recover

поправляться/поправиться

overweight

полный

to lose weight

худеть/похудеть

skinny

худой

to get up

вставать/встать

to go to bed

ложиться/лечь спать

sleep

сон (сна, сну и т. д.)

insomnia

бессонница

lack of sleep

недосып [у студентов обычно большой недосып]

to have enough sleep

высыпаться/выспаться

to have a certain attitude to smth.

относиться/отнестись (к + dat)

indifferently

безразлично

to do without

обходиться/обойтись (без + gen)

to live without

прожить (pf only) (без + gen)

to be different; to differ

отличаться (impf only) (от + gen + inst)

to be too lazy to do something [I can’t be bothered to do smth.]

лечь (+ dat) [мне лень делать что-либо]

fashion; it is (not) fashionable

мода; (не) в моде

necessarily

обязательно

to harm

вредить/навредить (+ dat)

to dehydrate

обезвоживать/обезводить

to weaken

ослабевать/ослабнуть

to decrease

снижать(ся)/снизить(ся)

to interfere

мешать/помешать (+ dat)

bad habits

вредные привычки

to give up

отказываться/отказаться (от + gen)

consumption

употребление

alcohol

алкоголь (m)

alcoholic drinks, booze

спиртное

tobacco

табак

drugs

наркотики