Stress

Föreläsning 6/9-24

Stressforskningens fader

Hans Selye

Exponerade djur för obehagliga fysiska och emotionella stimuli

• Djur uppvisade samma sjukdomar

• Ihållande stress —> hjärtattack, stroke, reumatism etc

Moderna definitionen av stress

Medvetet, eller undermedvetet, upplevt hot mot homeostas

Olika typer av stress

Eustress

• Bra stress

• Kontrollerbar

• Förutsägbar

• (ex om en gillar berg-och-dalbanor, surfing osv)

Distress

• Dålig stress

• Ej kontrollerbar

• Oförutsägbar

• När kontrollsystemet inte kan hantera belastningen

Akut stress

• Plötslig stress

Kronisk stress

• Stresspåslag under lång tid

  • —> hälsoproblem

Coping

Stresshantering

Om det ej fungerar så hamnar vi i distress

—> ger oro/ångest/depression, sjukdomar, stereotypiska beteenden

Stress kan uppstå pga

• Avsaknad av stimulans

• Medfödda hot

  • isolering, predation, värme/kyla etc

• Sociala situationer

• Nya situationer

• Inlärda hot

Vanligaste stresshormonerna hos djur

Kortisol hos däggdjur

Kortikosteron hos gnagare, fåglar

Förklara HPA-axeln

Hypothalamus

Pituitary (hypofysen)

Adrenals (binjure)

• I hypothalamus finns celler, utsöndrar CRH

  • Stimulerar ACTH från binjuremärgen

    • Insöndrar kortisol som når massa målsorgan

Resulterar i:

• Minskad immunrespons

• Proteinkatabolismi ben och muskler

• Fettkatabolism i fettceller?

• etc

Dela in Centrala nervsystemet

Kickar igång systemet:

• Hypothalamus

• Hypofysen

Processar upplevelsen:

• Hippocampus

  • Inlärning

  • Minne

• Amygdala

  • Minne

  • Känslor

Förklara autonoma nervsystemet

Ej viljestyrt (jmf somatiska nervsystemet)

Delas in i:

• Sympatiska nervsystemet

  • “aktiverande”

• Parasympatiska nervsystemet

  • “inaktiverande”

^^ tvärt om för mag-och tarmsystemet

Båda systemen är alltid aktiva, bara i olika grad vid olika tillfällen. Alltid en balansbräda.

Binjurarna

Adrenal glands

Sitter på njuren

Delas in i

• Binjurebarken

  • Äkta endokrin körtel

• Binjuremärg

  • Modifierat sympatiskt ganglie

  • Involverad i fight or flight-responsen

Beskriv fight or flight-responsen

Ryggmärgen skickar signal till modifierade nervcellerna i binjuremärgen (medullan).

Adrenalin insöndras sedan in till blodet för att färdas till målorganet

(Är alltid igång, bara till större eller mindre grad)

Utsöndra vs insöndra?

Insöndra

Från celler in till blod

Utsöndra

Från kroppens utsida

Funktioner av adrenalin

• Minska salivproduktionen

• Inaktivera magen och tarmar

• Blodkärl dras ihop

  • Huttrar och svettas

• Blod till muskler (istället för till tarmar/hud)

• Andnings- och hjärtfrekvensen ökar

Jämför HPA-axeln med fight or flight-responsen

HPA-axeln med adrenalin —> kortisol, trög process

Fight or flight snabb

De 5 friheterna

• Frihet från hunger och törst

• Frihet från obehag

• Frihet från smärta, skada och sjukdom

• Frihet att utföra naturligt beteende

• Frihet från rädsla och oro

Beteendemässiga reaktioner på stress

Akuta

• Aggression

• Flykt

• Vokalisering

• Minskat födointag

• Minskad grooming

Kroniska

• Nedsatt inlärningsförmåga

• Hyperaktiva

• Hypoaktiva

• Apati/depression

• Anorexi

• Stereotypiska beteenden

Verktyg att mäta stress

• Mäta kortisolnivåer

• Adrenalinnivåer

• Hjärtfrekvens

• Immunosuppression

• Sjukdomar

• Beteendesvar

  • Bästa vi kan mäta hos djur

Förebyggning av stress

• Arbeta bort stressituationer

  • ex kyla, värme

• Erbjud möjligheter att hantera stressiga situationer

  • Gömställen etc

• Miljöberikning

  • Möjliggör naturligt beteende

  • Varierande och utmanande