spanish asi se dice 2 unidad 3 first 16

me cuido (cuidarse)

mantenerse bien

bañarme

lavarse el cuerpo con agua y jabón

beber agua

ingerir el H2O, líquido esencial para la vida

comer saludablemente

consumir alimentos que son sanos

dormir al menos 8 horas

descansar por un tiempo largo y necesario para los humanos

hacer ejercicio

acción de actividad fisica que mejorar la salud

ir al consultorio/doctor

asistir a un lugar donde dan beneficios médicos

ir al dentista

asistir a un ligar donde dan beneficios médicos de la boca

relajarme

liberar la tensión fisica o mental

ser activo/a

cualidad de participar en actividades

tomar vitaminas

consumir suplementos que son importantes para la salud

amarse

quererse a uno mismo

apreciar lo que tengo

dar gracias por lo que tengo

estar presente

acción de concentrarse en el momento actual

evitar mensajes negativos

acción de no prestar atención a información negativa

limitar el tiempo en las redes sociales

reducir el tiempo en las redes