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EN MENOPAUSIA TOMA BUENAS DECISIONES de ROSANA PARRA

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Ficha técnica

EN MENOPAUSIA TOMA BUENAS DECISIONES

ROSANA PARRA

Número de páginas: 232

Idioma: Castellano

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788441551206

Editorial: Anaya Multimedia

Año de edición: 2025

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Overview

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente. Desde síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acne, y retención de líquidos, hasta estrategias para combatir la celulitis, perdida de densidad ósea y deseo sexual disminuido.Cada página está llena de un sinfín de consejos útiles, lo que hace que su contenido sea imprescindible. No solo proporciona soluciones prácticas y accesibles para aliviar los síntomas, sino que tambien te guía en la adopción de hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida. Incluye planes de alimentación semanales personalizados, recetas nutritivas y deliciosas, así como recomendaciones sobre suplementos naturales y tecnicas de ejercicio. Todo está explicado de manera sencilla y directa, para que se puedan aplicar los conocimientos fácilmente en el día a día.Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia. Conviertelo en tu guía de cabecera y descubre cómo transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena