Passage 2: Procrastination (part 2)

fend off distractions

tránh xa sự xao nhãng

self-compassion

lòng trắc ẩn với bản thân

get back on track

quay lại đúng hướng

false assumptions

giả định sai lầm

organize time efficiently

tổ chức thời gian hiệu quả

associated with

liên quan đến

identify

xác định

emotionally loaded

mang tính cảm xúc mạnh

typical example

ví dụ điển hình

short-term measure

biện pháp ngắn hạn

worsen

làm trầm trọng thêm

inferior

kém cỏi hơn

cycle of procrastination

vòng luẩn quẩn của sự trì hoãn

set manageable aims

đặt mục tiêu phù hợp

reward oneself for

tự thưởng cho bản thân vì

concentrate on

tập trung vào