SAS| SEMESTER 2

Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah….

a. Bola dipegang dengan satu tangan

b. Pandangan ke belakang belahan samping

c. Berdiri di pinggir belahan luar lapangan

d. Bola diangkat di atas kepala dan kedua kaki harus berada di luar garis tepi

d. Bola diangkat di atas kepala dan kedua kaki harus berada di luar garis tepi

Untuk memperlihatkan operan jarak jauh dengan baik pada permainan sepak bola, maka dipakai....

a. Tendangan dengan kaki belahan luar

b. Tendangan dengan punggung kaki

c. Tendangan dengan kaki belahan dalam

d. Tendangan dengan telapak kaki

c. Tendangan dengan kaki belahan dalam

Jarak tendangan penalty pada permainan sepak bola adalah….

a. 14 meter

b. 12 yard

c. 10 meter

d. 13 meter

b. 12 yard

Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari titik tengah lapangan ke tempat lawan oleh dua orang pemain disebut….

a. Kick off

b. Free kick

c. Offside

d. Corner kick

a. Kick off

Berapa waktu yang diharapkan dalam satu babak dalam permainan sepak bola….

a. 60 menit

b. 55 menit

c. 50 menit

d. 45 menit

d. 45 menit

Posisi kedua kaki yang benar ketika akan melaksanakan passing bawah bola voli adalah….

a. Diluruskan

b. Ditekuk ke depan

c. Direndahkan

d. Dilipat ke belakang

c. Direndahkan

Berikut ini bukan teknik smash yang benar dalam permainan bola voli adalah….

a. Tolakan dengan dua kaki

b. Saat memukul bola tangan lurus

c. Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper

d. Pendaratan dengan dua kaki dan lutut sedikit mengeper

c. Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper

Posisi lengan yang salah ketika passing atas adalah….

a. Kedua tangan berada di depan atas kepala

b. Jari-jari direnggangkan

c. Kedua tangan membentuk bulat sebesar bulat bola

d. Kedua tangan disatukan berada di depan perut

d. Kedua tangan disatukan berada di depan perut

Posisi kedua lengan ketika membendung bola voli (blocking) adalah….

a. Ke depan

b. Ke bawah

c. Ke samping selebar pundak

d. Ke atas dirapatkan

d. Ke atas dirapatkan

Tinggi ukuran net bola voli putra adalah….

a. 2,25 meter

b. 2,24 meter

c. 2,44 meter

d. 2,43 meter

d. 2,43 meter

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola basket ….

a. 4 orang

b. 6 orang

c. 5 orang

d. 7 orang

c. 5 orang

Gerakan memutar tubuh dengan salah satu kaki menjadi as/poros putaran sesudah mendapatkan bola disebut….

a. Dribbling

b. Pivot

c. Shooting

d. Jump shoot

b. Pivot

Waktu dalam satu babak di permainan bola basket yang dipakai NBA adalah….

a. 4 x 10 menit

b. 4 x 12 menit

c. 4 x 15 menit

d. 4 x 13 menit

b. 4 × 12 menit

Menangkap bola sambil melayang, mendarat satu kaki didepan, melangkah kaki lain, melompat mendekati basket sambil memasukkan bola disebut….

a. Lay up shoot

b. Back up shoot

c. Facing shoot

d. Jump shoot

a. Lay up shoot

Pukulan mengelabui lawan dalam permainan bulutangkis disebut ….

a. Straight

b. Dropshot

c. Lob

d. Servis

b. Dropshot

Tujuan seorang pemain melaksanakan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah ….

a. Memberi umpan

b. Memberi kesempatan

c. Mematikan lawan

d. Memberi point lawan

c. Mematikan lawan

Dalam keadaan skor 20:20 dalam pertandingan bulutangkis, maka perlu dilakukan penambahan poin disebut….

a. Dropshot

b. Smes

c. Duace

d. Servis

c. Duace

Nama induk organisasi bulutangkis di Indonesia disebut….

a. PBSI

b. PSSI

c. PBVSI

d. PERBASI

a. PBSI

Dalam melaksanakan start lari jarak pendek seorang penerima harus memulai lari sesudah wasit mengeluarkan aba-aba....

a. Bersedia, Siap, Ya

b. Bersedia, Siap, Hayo

c. Bersedia, Siap, Hore

d. Bersedia, Siap, Mantap

a. Bersedia, Siap, Ya

Posisi kaki pada Teknik dasar lari jarak pendek memakai….

a. Telapak kaki penuh

b. Ujung kaki

c. Tumit kaki

d. A, B dan C benar semua

a. Telapak kaki penuh

Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah….

a. Mendorong bola ke depan atas

b. Memutar bola ke depan atas

c. Mendorong bola ke depan bawah

d. Mengayun bola ke depan atas

d. Mengayun bola ke depan atas

Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada tenis meja adalah….

a. Miring ke depan

b. Condong ke depan

c. Condong ke samping

d. Melenting ke belakang

c. Condong ke samping

Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah….

a. Melangkah depan belakang

b. Memutar ke depan

c. Melangkah ke samping

d. Memutar ke samping

a. Melangkah depan belakang

Kekecewaan yang mendalam akibat dampak pergaulan bebas akan dirasakan oleh ….

a. Diri sendiri

b. Tetangga

c. Masyarakat

d. Keluarga

d. Keluarga

25. Gerakan push-up bertumpu pada….

a. Kaki dan tangan

b. Kaki

c. Tangan

d. Lutut

a. Kaki dan tangan

26. Berikut ini Gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah….

a. Senam irama

b. Mendorong dinding

c. Lompat

d. Tarik napas

b. Mendorong dinding

27. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead pada permainan bulutangkis adalah….

a. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net dan kedua lutut direndahkan

b. Kedua kaki rapat menghadap net

c. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

d. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

a. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net dan kedua lutut direndahkan

28. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah….

a. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

b. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

c. Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

d. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

b. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

29. Berikut bukan faktor yang mempengaruhi pergaulan remaja adalah….

a. Kondisi fisik

b. Kebebasan emosional

c. Interaksi sosial

d. Kurangnya nilai-nilai Agama

d. Kurangnya nilai-nilai Agama

30. Salah satu bentuk kepedulian terhadap keselamatan di jalan raya adalah….

a. Mematuhi rambu lalu lintas

b. Berjalan di sebelah kanan

c. Naik motor tidak memakai helm

d. Menambah kecepatan saat lampu kuning

a. Mematuhi rambu lalu lintas

31. Berikut merupakan macam-macam langkah dalam senam irama, kecuali langkah….

a. Jingkat

b. Biasa

c. Pantul

d. Keseimbangan

c. Pantul

32. Langkah keseimbangan disebut juga dengan istilah….

a. Looppas

b. Kaatspas

c. Balanspas

d. Wisselpas

c. Balanspas

33. Sikap siaga seorang pesilat untuk menghadapi serangan lawan disebut dengan….

a. Sikap siap

b. Sikap elak

c. Sikap tegak

d. Sikap pasang

d. Sikap pasang

34. Kemenangan dalam perlombaan renang ditentukan oleh….

a. Lamanya di air

b. Gaya yang dipakai

c. Kekompakan

d. Catatan waktu

d. Catatan waktu

35. Latihan kesegaran jasmani bagi pria pada umumnya menekankan pada….

a. Kelentukan

b. Kekuatan

c. Kelincahan

d. Daya tahan

d. Daya tahan

36. Keluwesan gerak tubuh dalam meliuk dan membungkukkan badan disebut….

a. Kelentukan

b. Kekuatan

c. Penjuluran

d. Pelemasan

a. Kelentukan

37. Push-up dapat melatih kekuatan otot….

a. Perut

b. Dada

c. Tangan

d. Kaki

c. Tangan

38. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur kesegaran jasmani adalah….

a. Daya tahan

b. Ketepatan

c. Kelincahan

d. Kekebalan

d. Kekebalan

39. Langkah kaki dalam senam irama dapat dibedakan menjadi….gerakan.

a. Dua

b. Tiga

c. Empat

d. Lima

d. Lima

40. Pemain yang bertugas memberikan umpan dalam permainan bola voli disebut….

a. Blocker

b. Smaser

c. Set upper

d. Spiker

c. Set upper

41. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan….

a. Guling ke depan

b. Guling lenting

c. Guling ke belakang

d. Meroda

a. Guling ke depan

42. Jenis senam yang dilakukan dengan iringan irama music, ketukan, atau hitungan adalah senam….

a. Massal

b. Irama

c. Dasar

d. Penyembuhan

b. Irama

43. Organisasi kesehatan dunia adalah….

a. WHO

b. ILO

c. PLO

d. ADO

a. WHO

44. Guling lenting termasuk latihan senam….

a. Irama

b. Lantai

c. Dasar

d. Keseimbangan

b. Lantai

45. Senam yang gerakannya dilakukan seperti roda berputar disebut….

a. Lompat kangkang

b. Senam SKJ

c. Handstand

d. Meroda

d. Meroda

46. Panjang lintasan kolam renang standart untuk perlombaan adalah….

a. 30 meter

b. 40 meter

c. 50 meter

d. 60 meter

c. 50 meter

47. Gaya dada disebut juga dengan gaya….

a. Breast Stroke

b. Back Stroke

c. Butterfly

d. Free Style

a. Breast Stroke

48. Sikap badan saat berenang gaya dada adalah….

a. Miring kanan

b. Miring kiri

c. Telentang

d. Telungkup

d. Telungkup

49. Setelah melakukan tolakan peserta menginjak bagian atas balok penahan, maka dinyatakan….

a. Sah

b. Tidak sah

c. Diulang

d. Dikurangi hasilnya

a. Sah

50. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah….

a. Mengelak

b. Menembak

c. Menangkis

d. Menghindar

a. Mengelak