de huid en de zon

Welke soorten ultraviolette stralen bestaan er?

UVA, UVB en UVC.

Hoe wordt een golflengte uitgedrukt?

In nanometer (nm).

Wanneer spreekt men van infrarood licht?

Bij golflengten tussen ongeveer 780 en 10000 nm.

Wanneer spreekt men van ultraviolet licht?

Bij golflengten korter dan 380 nm.

Wat doen UVA-stralen?

Ze zorgen voor directe pigmentatie en dragen bij aan huidveroudering.

Wat doen UVB-stralen?

Ze zorgen voor indirecte pigmentatie, zonnebrand en de aanmaak van vitamine D.

Wat doen UVC-stralen?

Ze zijn zeer schadelijk maar worden normaal tegengehouden door de atmosfeer en de ozonlaag.

Welke UV-stralen zorgen voor directe pigmentvorming?

UVA-stralen.

Welke UV-stralen zorgen voor indirecte pigmentvorming?

UVB-stralen.

Wat toont een afbeelding van UVA, UVB en UVC meestal aan?

Het verschil in golflengte, werking en schadelijkheid. UVC is het gevaarlijkst maar bereikt de aarde normaal niet.

Wat is het verschil tussen een donkere en een lichte huid in de zon?

Een donkere huid bevat meer melanine en heeft een dikkere natuurlijke bescherming tegen UV-stralen.

Noem vijf voordelen van de zon.

Aanmaak van vitamine D; behandeling van psoriasis; psychologisch welzijn; bruin worden; bacteriedodend effect.

Noem acht nadelen van de zon.

Zonneslag; zonnebrand; huidveroudering; droge huid; ouderdomswratten; verergering van couperose; actinische keratosen; huidkanker.

Wat is een lentigo?

Een ouderdomsvlek of pigmentvlek veroorzaakt door zonblootstelling.

Wat betekent photoageing?

Huidveroudering veroorzaakt door UV-straling.

Wat is eumelanine?

Donkere melanine die een betere bescherming biedt tegen UV-stralen.

Wat is phaeomelanine?

Lichte melanine die minder bescherming biedt tegen UV-stralen.

Wat is de UV-index?

Een maat voor de sterkte of intensiteit van UV-straling.

Hoe veroorzaakt overmatige blootstelling aan zonlicht snelle huidveroudering?

UV-straling breekt collageen en elastine af waardoor rimpels en huidverslapping ontstaan.

Waarom wordt couperose erger door de zon?

Door vrije radicalen en ontstekingsreacties die de bloedvaatjes beschadigen.

Wat zijn vrije radicalen?

Onstabiele moleculen die schade veroorzaken aan cellen en weefsels.

Hoe herken je voorlopers van huidkanker?

Aan actinische keratosen: ruwe, schilferende en roodachtige plekjes op de huid.

Wat kan er gebeuren wanneer UV-straling het DNA beschadigt?

Het DNA wordt hersteld, de cel sterft af of het beschadigde DNA blijft bestaan en kan huidkanker veroorzaken.

Noem minstens drie mogelijke vormen van huidkanker.

Donkere tumortjes; een slecht genezende wonde; een parelmoerglanzend knobbeltje; een moedervlekachtige plek.

Waarvoor staat de A in de ABCDE-regel?

Asymmetrie.

Waarvoor staat de B in de ABCDE-regel?

Boorden.

Waarvoor staat de C in de ABCDE-regel?

Color (kleur).

Waarvoor staat de D in de ABCDE-regel?

Diameter.

Waarvoor staat de E in de ABCDE-regel?

Evolutie of verandering.

Hoe ontstaat een fototoxische reactie?

Door UV-straling in combinatie met bepaalde cosmetica, parfum of medicatie.

Hoe herken je een fototoxische reactie?

Aan roodheid, blaren en pigmentvlekken.

Waarvoor staat SPF?

Sun Protection Factor.

Waarom is het belangrijk zonwerende producten te gebruiken?

Om zonnebrand, huidveroudering en huidkanker te helpen voorkomen.

Wat doet een sunblock?

Een sunblock reflecteert en blokkeert UV-stralen.

Wat heb je naast zonwerende producten nog nodig voor bescherming tegen de zon?

Kleding, schaduw, een zonnebril en het vermijden van de zon tussen 12u en 15u.

Waarom gebruik je aftersun?

Om de huid te hydrateren, kalmeren en helpen herstellen na blootstelling aan de zon.

Wat doet een zonnebank?

Een zonnebank geeft vooral UVA-stralen af waardoor de huid bruin wordt.

Welke invloed heeft een zonnebank op het lichaam?

Bruining van de huid maar ook een verhoogd risico op huidschade, huidveroudering en huidkanker.

Wat zijn de zes huidtypes?

Type 1: verbrandt altijd, wordt niet bruin. Type 2: verbrandt meestal, wordt een beetje bruin. Type 3: verbrandt zelden, wordt goed bruin. Type 4: verbrandt nooit, wordt diep bruin. Type 5: Aziatisch type. Type 6: negroïde type.

Welk huidtype heeft iemand met blond haar en lichtgroene ogen meestal?

Meestal huidtype II.

Johan verbrandt na 20 minuten en gebruikt SPF 10. Na hoeveel tijd verbrandt hij ongeveer?

20 × 10 = 200 minuten.

Welk advies geef je aan iemand die zeer licht is, snel verbrandt en nauwelijks bruin wordt?

Gebruik SPF 30 tot 50, vermijd de zon tussen 12u en 15u en raad zonnebankgebruik af.

Is gewone lippenstift voldoende bescherming tegen de zon?

Nee, een lippenbalsem met UV-bescherming is beter.

Hoe kun je bruin worden zonder UV-straling?

Met een bruin-zonder-zon crème, spray, spraycabine of airbrush tanning.

Wat zijn contra-indicaties voor bruin-zonder-zon behandelingen?

Psoriasis, eczeem en open wondjes.

Waarom bevat een donkere huid meer natuurlijke bescherming tegen UV-stralen?

Omdat er meer melanine aanwezig is.

Welke UV-stralen veroorzaken vooral zonnebrand?

UVB-stralen.

Welke UV-stralen zijn vooral verantwoordelijk voor huidveroudering?

UVA-stralen.

Waarom zijn actinische keratosen belangrijk om te herkennen?

Omdat ze voorlopers van huidkanker kunnen zijn.

Wat is het grootste risico van overmatige UV-blootstelling?

Huidkanker.

Waarom zijn kinderen extra gevoelig voor UV-schade?

Omdat hun huid nog volop in ontwikkeling is.

Waarom is een zonnebril belangrijk?

Omdat UV-straling ook schade aan de ogen kan veroorzaken.

Wat gebeurt er met collageen en elastine onder invloed van UV-stralen?

Ze worden afgebroken waardoor de huid minder stevig wordt.

Wat is melanine?

Een pigment dat de huid beschermt tegen UV-straling.

Waarom wordt iemand bruin in de zon?

Omdat de huid meer melanine aanmaakt als bescherming tegen UV-straling.