Una vida saludable

aceite

cooking oil

aceite de oliva

olive oil

alimentos

food

arroz

rice

azúcar

sugar

bizcocho/pastel/torta

cake

carne

meat

cereal

cereal

cereales

grains

frito/a

fried

galletas

cookies/crackers

grasa

fat, grease

huevos

eggs

jamón

ham

jugo

juice (Latin America)

lácteos

dairy products

libras

pounds (weight)

lleno

full

mayonesa

mayonnaise

merienda

afternoon snack (light meal)

mostaza

mustard

nutritivo, nutritiva

nutritious

onzas

oz (ounces)

pan

bread

papas

potatoes

pasta

pasta, spagettie

pavo

turkey

pescado

fish (food)

pimienta

black pepper

pimentón

bell pepper

pollo

chicken (food)

postre

dessert

refresco/gaseosa

soda

sal

salt

saludable

healthy (food, activity)

sano/a

healthy (person)

tarta

pie

torta (en México sándwiche)

cake/sandwich

vacío

empty

vegetales

vegetables

verduras

vegetables

zumo

juice (Spain)

añadir

to add

aumentar de peso (subir de peso)

to gain weight

agregar

to add, to aggregate

bajar de peso/adelgazar/perder peso

to lose weight

dar consejos/aconsejar

to give advice/ to advise

echar

to put in, to add (food)

elegir

to choose, to elect/to vote

enfrentar

to face, to confront

escoger

to choose, select

estar lleno/a

to be full

evitar

to avoid, evade

hacer ejercicio

to exercise, work out

hartarse de

to be fed up with

impedir

to prevent, impede

llevar una dieta balanceada

to eat a balanced diet

mantenerse en forma

to stay in shape

pedir ayuda

to ask for help

preocuparse (por)

to worry about; to concern oneself with

prevenir

to prevent, to warn

proteger

to protect (yo protejo)

reducir

to reduce, decrease

refleja

it reflects

satisfacer

to satisfy, satisfecho

tener hambre / tener sed

to be hungry / to be thirsty

¿Qué lleva el (la)...? / ¿Qué hay en ...?

What's in the...

alimentación

nutrition

calorías vacías

empty calories

carbohidratos

carbs (carbohydrates)

comida rápida/comida chatarra

fast food/junk food

consejo

advice

proteínas

proteins

salud

health

vitaminas

vitamins

cáncer

cancer

cardiopatía

heart disease

colesterol alto

high cholesterol

diabetes

diabetes

tensión alta, hipertensión, presión alta

high blood pressure

obesidad

obesity

sobre peso

overweight

acoso escolar

bullying

estrés

stress

preocupación

worry, concern

presiones

pressure, to be under preassure

alubias

kidney beans

arándanos

blueberries

banana, guineo, plátano, banano

banana

brócoli

broccoli

calabaza

pumpkin

cereza

cherry

durazno/melocotón

peach

espinacas

spinach

frambuesas

raspberries

fresas

strawberries

guisantes/arvejas

green peas

lechuga

lettuce

maíz/elote

corn

manzana

apple