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aconsejar
to advise
contener
to contain
desarrollar
to develop
evitar
to avoid
exigir
to demand
incluir
to include
quejarse
to complain
saltar una comida
to skip a meal
tomar
to take
la alimentación
food
los alimentos
foods
apropriado(a)
appropriate
el calcio
calcium
el carbohidrato
carbohydrate
la comida basura
junk food
la dieta
diet (cognate)
la edad
age
la energía
energy
equilibrado(a)
balanced
la estatura
height
la fibra
fiber
el hábito alimenticio
eating habit
el hierro
iron
lleno(a)
full
la merienda
snack
nutritivo(a)
nutritious
el peso
weight
la proteína
protein
saludable
healthy
vacío(a)
empty
la vitamina
vitamin
aguantar
to bear
aunque
even though
el consejo
advice
la manera
the way
el nivel
level
la alergia
allergy
el antibiótico
antibiotic
la aspirina
asprin
estar resfriado(a)
to have a cold
estornudar
to sneeze
la fiebre
fever
el grado centígrado
celsius
la gripe
flu
el jarabe
syrup
la tos
cough
el corazón
heart
el músculo
muscle
el oído
ear
el pecho
chest
abdominales
abs
el calambre
cramp
débil
someone weak
estar en forma
to be in shape
fuerte
strong
la fuerza
the force
caerse de sueño
to fall asleep
concentrarse
to concentrate
confianza en sí mismo(a)
self confidence
estar de buen humor
to be in a good mood
estar de mal humor
to be in a bad mood
el estrés
stress
estresado(a)
stressed
preocuparse
to worry
sentirse fatal
to feel terrible
relajarse
to relax
respirar
to breathe
ejercicios aeróbicos
cardio
estirar
to stretch
flexionar
to flex
hacer bicicleta
to ride a stationary bike
hacer cinta
to use a treadmill
hacer flexiones
to do pushups